Дорогие мои, я не встречала ещё ни одной женщины, у которой в большей или меньшей степени не было бы проявлений этого целлюлита. Учёные выяснили, что 85-98% женщин в мире имеют целлюлит.
Как известно, целлюлит-это изменение подкожно-жировой клетчатки кожи, внешний вид которого напоминает «апельсиновую корку».
Зная, все эти факты, мы, женщины, все равно стремимся к идеальной коже, без ямочек и впадин, я и тому не исключение.
И так, что же вызывает эффект «апельсиновой корки»:
-нарушен режим питания
-проблемы с гормонами
-на фоне других болезней проявляется болезнь подкожно-жировой ткани
Есть несколько стадий целлюлита, в крайней, избавится от него практически невозможно.
Как избавится от целлюлита:
-правильное и сбалансированное питание, с соблюдением бжу, минералов и витаминов
-правильный питьевой режим -30мл. На 1 кг веса. (Летом в жару пьес больше)
-тренировочный план
-подвижный образ жизни
-высыпаться и восстанавливать силы
-проходить чек-ап организма 1 раз в год, чтобы вы понимали, что вы здоровы и нет нарушений.
-массаж для тела, который работает, как дополнение к тренировкам и правильному питанию, а не замещает их.
И вообще, если столько процентов женщин на земле 85-98% имеют целлюлит, может это уже норма, и не надо гнаться и изнурять свой организм, чтобы добиться идеального тела?
