Эту важную и интересную тему я подробно раскрываю в своём видео. В этом тексте тезисно излагаю самую суть. Ссылка на видео внизу текста.
Границы и Безопасность - это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом.
Очень трудно и неспокойно живётся нам, если наши границы размыты или же наоборот очень жёсткие. Так же, если мы их не знаем и не можем ими управлять. Мы никогда не сможем объяснить другому человеку где мы начинаемся и где заканчиваемся. Потому что мы сами этого не понимаем. Соответственно не понимая своих границ, мы не сможем обеспечить себе состояние безопасности.
Наши границы, в моём понимании, имеют два фокуса, которые так же неразрывно связаны между собой и присутствуют одномоментно:
* Это внутренне центрирование, очень внимательное отношение к себе внутри себя же,
* И это чуткое отношение к изменениям в пространстве.
Очень много Иллюзий сокрыто в этой теме, которые побуждают нас думать, что они как раз и есть те опоры, благодаря которым мы выстроим свои границы и обеспечим себе состояние безопасности.
А на самом деле именно эти иллюзии и лишают нас своих здоровых границ и безопасности. И чем дольше мы верим и держимся за эти иллюзии, тем дальше мы от своей безопасности и здоровых границ.
Что касается безопасности, то именно мы сами и есть олицетворение своей безопасности.
И только когда мы сами научаемся быть для себя безопасными, мы можем выстроить здоровые границы.
Иллюзии, которые живут внутри темы Границы и Безопасность:
1. Выстраивать гарнцы это всегда легко. Если это трудно, то я не буду.
2. Границы и моё ощущение безопасности случится как-то само или это сделает кто-то за меня.
3. Фокусироваться на внешних условиях, думая, что именно их наличие и обеспечит мне безопасность, и здоровые границы. Делать эти условия или другого человека центром вместо себя, думая, что это гаранта безопасности.
4. Находясь в каких-то отношениях или ситуации, брать в расчёт и внимание только те условия, которые мне нравятся, и не брать в расчёт те условия, которые так же есть в этой ситуации или в отношениях, думая, что они не оказывают никакого влияния на меня.
Таким образом думать, что я получаю безопасность благодаря той части условий, за которые держусь, которые мне нравятся и не видеть, что те условия, которые мне не нравятся, разрушают эту же безопасность.
5. Зависимые отношения дают мне безопасность.
6. Выстраивая границы нужно отказываться от эмоций и чувств.
Если рассоздать эти иллюзии, перестать за них держаться, то у нас получиться выстроить свои здоровые границы и свою безопасность.
Я предлагаю 9 вопросов, которые помогут вам разобраиться со своими иллюзиями. И персмотреть ситуацию, в которой вам сейчас сложно.
Приглашаю к просмотру.
https://www.b17.ru/media/65371/
Если вам трудно понимать свои границы и вы хотите почувствовать их, и научиться ими управляь, пригшалаю на совместные сессии. Буду рада помочь вам в этом исследовании и обретении своей силы.