#терапия_результаты
"Сейчас для меня питание - это самоисследование и анализирование".
Именно так описала свое актуальное состояние одна из моих клиенток.
Молодая девушка пришла с жалобами на приступы переедания и вызывание рвоты. Неделя без очищений считалась достижением. Периодически появлялись мысли о суициде. Не было сил на любые активности, все время хотелось быть дома. Приступы переедание-рвота давали ту самую энергию.
До:
- с 14 лет расстройство пищевого поведения, меняющееся от нервной анорексии-компульсивное переедание - нервная булимия.
- вызывание рвоты через день с частотой 1-2 раза в день
- хаотичное питание в течение дня с попытками ограничений (не есть после 6, убрать сладкое, ведь именно им, чаще всего, переедала)
- зависимость самооценки от внешности и веса
- сильный страх набрать вес
-снижение социальных контактов, стыд выходить из дома и показываться другим людям
- высокий уровень тревожности
- отсутствие сил на любые активности
В ходе психотерапии работали над уменьшением перееданий и прекращением вызывания рвоты. Анализировали факторы уязвимости, триггеры переедания. Отдельно осваивали навыки эмоциональной регуляции, расслабления, повышения и сохранения устойчивости. Работали с уверенностью, личными границами, восприятием своего тела.
Результаты ПОСЛЕ полугода терапии:
- регулярное питание по сигналам голода и сытости с включением сладкого
- нет вызывания рвоты
- самоподдержка при переедании сладкого, анализ и устранение причин
- любовь и благодарность к телу, учет его потребностей
- появились силы и энергия на активность: планирование списков дел, занятие танцами, посещение пляжа, преподавание в художественной школе, ведение блога о своем опыте РПП
Дались ли результаты легко? Нет!
В процессе были и подъемы и спады, когда хотелось все бросить.
Но она выдержала. И выдерживает сейчас, продолжая идти к намеченным целям.
Продолжая исследовать себя, свое питание, искать баланс и уделять внимание каждой сфере жизни.
Верю, что все получится❤️
На этой неделе есть несколько мест для диагностической консультации
Бронь времени в личные сообщения или в Телеграм