Каждый человек живший или проводивший лето в деревне, помнит своё босоногое детство. Я никогда не забуду момент когда наступает тёплый день, ты выходишь первый раз босый и чувствуешь каждый камушек, своей детской ножкой, а через двадцать минут носишься забыв обо всём)
У меня даже есть фото где нас красиво усадили в кресла , а ноги по колено в пыли)))
И вот став взрослыми мы забыли эти босоногие времена, а ведь сколько пользы даёт это простое действо для организма!
Как и ладони наши стопы имеют много биологически активные точек, которые отвечают за разные функции в организме. Эти точки воздействуют на многое, от глаз и носа проходя через весь организм до половых органов и ануса. Стимулируя их мы помогаем нашему телу правильно работать.
Хождение босыми ногами по земле , гальке,траве и даже снегу, закаляет организм, повышаете иммунитет и помогает организму бороться с простудными заболеваниями.
Современные учёные доказали что данные практики помогают избежать таких болезней как, инсульт, стенокардия, инфаркт миокарда и гипертония.
Первобытный человек ходил босиком, но с течением эволюции мы стали защищать ноги от внешнего воздействия и со временем совсем забыли этот замечательный навык.
Детям особенно полезно босоножить, так лучше укрепляются мышцы ног и правильно формируется свод стопы. Не даром детки любят носиться босиком, они всегда выбирают для себя самый лучший вариант! И поэтому я особенно не понимаю врачей , которые рекомендуют одевать детям обувь с самых первых шагов. Учитывая что сейчас многая обувь не очень хорошего качества. Таким же мифом наполнена и ортопедическая стелька для самых маленьких. У детей на своде стопы есть жировая прослойка, которая помогает при первых шагах держать баланс и защищает ножки. А ортопеды-рекламщики активно навязывают там где ещё не надо.
Детки которые бегают босиком более ловкие, быстрее начинают устойчиво ходить, их иммунитет выше и настроение лучше, а мозговая активность на более высоком уровне.
Пользуйтесь этим прекрасным и простым упражнение , ходите босиком вместе с детьми. Помните многие деформации в ногах и теле легче исправить в детстве и босохождение одно из очень хороших упражнений.
- Устраивайте прогулки босиком в парках или на речке. Песок и галька лучший природные массажёр!
- Купите домой специальные коврики- это полезное приобретение для всей семьи, которое долго вам прослужит.
- Если у вас есть дача или загородный дом позволяйтесь ребёнку, как можно большее время проводить босыми летом.Для самых смелых семей предлагаю бегать зимой по снегу, главное без фанатизма😁
Подавая правильный пример вы улучшите здоровье не только детей , но и сами будете прекрасно себя чувствовать.
#Детибезпроблем #Дзен #здоровьедетей #здоровье #образжизни #спорт #дети
Если вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на мой блог.Я буду очень счастлива каждому подписчику❤️Есть вопросы или хотите обсудить какую то тему,пишите в комментариях!