До встречи, ЛЕТО!!!)
Привет, ОСЕНЬ!!!)
Здравствуйте, друзья!
Сегодня 1 сентября, всех детишек и их родителей с началом учебного года!!!)
Новый учебный год и новый этап: можно планировать и ставить цели!
Я стопятьсот раз начинала ежедневники, писала планы и давала себе клятвы и обещания "начать", "вести", "делать"...)))
Но я верю в себя!!!))) Поэтому в стопятьсотпервый раз начинаю новую жизнь!)))
Итак, чтобы мне хотелось поменять и привнести в свою жизнь?
1. Режим дня и питания.
Самое главное, это подъём/отбой и режим питания. Режим питания, кстати, перекликается со следующей целью.
2. Постройнеть (не люблю слово "худеть", что-то в нём есть нездоровое) - на 8 кг. Ну, и подтянуть фигуру в целом. А это, в свою очередь, тянет за собой следующую цель.
3. Включить в режим дня физические нагрузки. В идеале утреннюю зарядку и вечернюю тренировку.
4. Навести порядок в квартире в глобальном смысле, т.е конкретно расхламиться!
5. Начать вести бюджет!
Думаю, для начала этого достаточно)
Маруся перешла в 5-й класс, теперь у неё первая смена. Соответственно, поздно ложиться - так себе идея...
▪︎Подъем в 06.30, отбой в 22.30. Сложно, но надо!!!
▪︎Зарядка!!!
Для этого я скачала приложение в телефон. Даже два!!! Отзывы хорошие, попробую - поделюсь мнением, какое зашло)
▪︎Завтрак, обед, ужин.
Я уже некоторое время практикую режим питания 8/16 или Интервальное голодание. Выбирается "окно питания" - 8 часов, остальные 16 часов - голод, только вода.
Мне сложно не есть после 16.00 или 17.00... Поэтому выбрала для себя окно питания с 11.00 - 19.00
Главное, потом не соблазниться чем-то вкусно-вредным, чем я частенько грешу)))
Ну, и ограничить сладкое и мучное. Без этого никак.
▪︎Расхламление. Я уже упоминала о нашем горячем желании переехать в ЛЮБИМЫЙ КИСЛОВОДСК)
Пока это мечта, но можно, если не идти, то хотя бы "лежать" в нужном направлении)))
Тащить с собой накопленное годами "добро" не хочется, да и некуда) Поэтому нужно заранее избавиться от того, что уже не нужно. Каким образом? Продать - отдать - выкинуть)
Выкинуть - это понятно. То, что уж совсем откровенный хлам.
Отдать - книги, одежду, игрушки...
Продать на Авито то, что можно продать) Хотя, просматривая Авито, диву даёшься, что только народ не продаёт!!!) Так что, будем продавать всё, что можно) И, тем самым, пополнять наш...
▪︎...Бюджет! Я несколько раз пробовала его вести, разными способами. Конвертики, таблицы, собирала чеки...Но, к сожалению, быстро бросала это дело( Но отлично понимаю, что делать это нужно, чтобы избавиться от кредитов, накопить "подушку безопасности" и обеспечить себе финансовую свободу!
Возможно, у вас есть проверенный способ, и вы поделитесь со мной в комментариях?
Пока, по старинке, буду записывать свои доходы и расходы. Если вам это интересно - пишите, буду делиться своими успехами))
Итак, цели поставлены, отчёт раз в неделю. Так и буду называть - ОТЧЁТ ПО ЦЕЛЯМ.
Возможно, что-то еще добавится в процессе.
А у вас есть режим дня? А с бюджетом как справляетесь??)
Поддержите меня лайком ❤ и подпишитесь на канал - будет интересно!) И с удовольствием пообщаюсь с вами в комментариях)
#целеполагание
#планынабудущее
#режимдня