В каждом возрасте разная ценность его. В младенчестве тебя только учат спать: самостоятельно засыпать и спать всю ночь, не урывками. А потом, когда рождаются дети, ты опять учишься спать урывками.
В пубертате ты просто спишь, как тумблер: вкл/выкл. В юности главный девиз: мы спим, чтобы жить, а не живём, чтобы спать (Сократ вздохнул и закатил глаза). Там сон вообще на последнем месте из потребностей.
И вот наступает 30+
Странно, что такая важная функция так плохо природой продумана.
К примеру, еда. Мы остро чувствуем голод и ищем, что закинуть в опустевший желудок. Да ещё и рецепторы побаловать (в том числе и зрительные).
А сон? Нет такого, что мы резко, брык, и уснули. Как будто батарейка закончилась. Или когда мы хотим спать, то можем по пути полноценно выспаться (как в кафе сходить)
Нет, есть те, кто может уснуть в транспорте, на кресле или даже стоя, оперевшись как следует.
Я завидую таким людям, которые могут в любой позе отключиться и сладко похрапывать. Таких мало. В основном все со сном мучаются.
Мне, чтобы уснуть, надо создать условия: подушка, тишина, свежесть воздуха, не жарко, не холодно. Желательно ещё темноту добавить. Забрать телефон. И настроиться, чтобы мысли не сбивали с намерения упасть в объятия Морфея.
Ещё лучше, если это будет именно моя кровать. Или похожая.
А что такое сон в принципе? Куда мы улетаем и зачем? Почему он должен длится не менее 8 часов и почему есть разные фазы?
Ведь есть учёные, которые изучают сон! Сон! А уж сколько мистики вокруг снов.
Мы каждый вечер укладываем детей. Муж среднюю, я младшую. И сидим с ними до полного засыпания. А когда будет самостоятельный сон? Когда? Когда можно будет сказать : дети, спать.
Старшая у меня шла спать сама. Я только говорила, что пора. Она, ок и шла. А вот средняя строптивая.
Удивительная способность человека. Удивительная.
#сон #сонребенка #спать #какуложитьребенкаспать #мысливслух #нуженсовет #размышления