Знаете такую расхожую фразу — «Бойтесь своих желаний, они могут сбыться»?
Когда я встречаю человека, который говорит: «Я устал/а от того, что меня никто не замечает, меня все игнорируют, мои потребности не признают, я хочу, чтобы меня наконец увидели, заметили, дали мне место»! — я очень сочувствую и верю, что он искренне этого хочет.
Но я знаю ещё кое-что.
Когда на нас обращают внимание, видят, замечают — может стать не легче, а сложнее.
И это то, к чему никто обычно не готов.
Людям кажется, что всё дело лишь в том, что их не слышат, не видят, им не дают разместить себя, свои желания, а вот если их наконец увидят — им сразу станет гораздо легче!
Тогда они получат возможность выразить всё, что хотят, удовлетворить свои потребности и желания, почувствовать себя в центре доброжелательного интереса, получить признание своей важности.
Но когда это происходит, если их партнер/ребёнок/родитель наконец обращает на них внимание — часто обнаруживается, что это почему-то не приносит ни мгновенного облегчения, ни счастья, ни покоя.
Тому есть 2 причины:
- Вообще-то, когда нас замечают – в этом очень много уязвимости.
Когда мы хотим, чтобы нас заметили, мы по умолчанию предполагаем, что нас «заметят» добрым, любящим, принимающим взглядом, а ведь это можем быть не совсем так или даже совсем не так.
Когда мы говорим, что нас не видят и не слышат — это же не про слух и не про зрение наших близких, а про их желание или способность заметить наши потребности.
Быть замеченным, услышанным — значит иметь возможность эти свои потребности предъявить, зная, что их встретят, признают и помогут реализовать, но —
- Чтобы что-то предъявить, нужно самому это очень хорошо знать.
Большинство людей, когда просишь их описать себя, ужасно теряются и не могут это сделать.
Вы когда-нибудь пробовали ответить на вопрос – кто я, какой я человек, и чего я хочу?
Ответить не общими фразами типа «Я хороший человек и хочу, чтобы мне было хорошо», а подробно, так, чтобы можно было увидеть вас как конкретного человека, отделить вас от других, понять, чем вы отличаетесь?
Попробуйте прямо сейчас.
Получилось?
Если да – это прекрасно.
Если нет – это нормально, большинство людей сталкиваются со сложностями при такой попытке.
Потому что пока мы боролись с тем, что нас игнорируют, мы не имели возможности узнавать себя, и теперь нам может быть нечего рассказать.
Пока мир нас игнорирует, нам больно от того, что нас не видят.
Когда на нас обращают внимание, нам может стать больно от того, что мы не знаем себя.
Запись на индивидуальную консультацию в Телеграме @Nekotoraya или по почте: depressnet@yandex.ru
У меня есть группа чтения психологической литературы, где мы читаем и обсуждаем книги о том, как помочь себе, приходите!