Бонусом по завершению нашего марафона «Осенняя психосоматика» хотим порекомендовать вам полезную книгу Марии Величко «Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык». Эта книга написана простым языком, и мы искренне рекомендуем ее к прочтению каждому, кто интересуется темой психосоматики: связи тела и души.
В книге предлагаются принципы подходов к здоровью и симптомам, полученные при обучении автора у различных специалистов этого направления на протяжении 8 лет, а также ежедневной консультативной практики в своем кабинете семейного психолога. Также даются полезные техники и упражнения на взаимодействие с телом.
Ссылка на скачивание отрывка книги в формате fb2:
https://www.litres.ru/gettrial/?art=898262953&format=fb2&lfrom=898262953
Синдром выгорания или истощения
Синдром выгорания наступает тогда, когда после примерно 6-ти месяцев конфликтного переживания, невозможности разрешения конфликта организм «отключается» и перестает заниматься его решением.
Появляется ощущение собственной несостоятельности, неудовлетворенности. В конечном итоге резко ухудшается жизнь. После этого неврозы и психосоматические заболевания последуют обязательно.истощения. Поэтому нужно пересмотреть, что проживал человек за 6 месяцев до появления этого симптома.
Носовая полость
Функцией носа является получение информации о запахах, различение, согревание, увлажнение, очищение вдыхаемого воздуха для легких. При получении информации о запахе нос - первый отдел дыхательной системы, который включается. Он предупреждает наш мозг об опасности: реальной и виртуальной. Нос сообщает о переживаниях и конфликтах, не свершившихся еще, а только чувствующихся, приближающихся.
Аллергия
В случае с аллергией, когда аллерген (реальный - пыльца, виртуальный - агрессия) попадает в нос, и для этого человека он уже ранее был конкретно связан с кем-то из людей сильным конфликтом, тогда мозг дает команду вытолкнуть это воспоминание чиханием.
Храп
В дикой природе, когда человек спит один, он не чувствует себя в безопасности. Когда человек храпит при вдохе - он как бы зовет, притягивает к себе на помощь. А храп на выдохе говорит о том, что он хочет кого-то отпугнуть.
Боль в зубах
Общий конфликт: «Я хочу съесть кусок, но у меня не получается»
Изжога
«Кто-то извне опасен, нападает на меня»
Запоры
Возникают, когда мы держимся за старые конфликтные отношения, злопамятствуем, храним упреки к кому-либо. «Я не могу расстаться с прошлым». Жадность, мелочность, удержание того, что лишнее для нас - часть прошлого.
Варикозное расширение вен
Вены несут кровь, которую нужно очистить. Символически в них отражаются проблемы, секреты и нежелательные разглашения,: боли, печали, семейные драмы, которые необходимо вывести.
Туловище
Передняя часть туловища символически говорит, что наши проблемы могут быть связаны с будущим. Задняя часть говорит о том, что проблемы связаны с прошлым. Ребра и боковые части - это проблемы с настоящим.
Проблемы со спиной
Конфликты, которые выражают недостаточность опоры в жизни, перегрузки на работе, страх за будущее, страх за возможное наказание, попытки контролировать всех, требовательность к себе.