Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ.
В сегодняшней статье обращаю ваше внимание не некоторые неявные признаки нарушения кровообращения, о которых надо знать. Если обнаружили у себя хотя бы 3 из них, то необходимо принять меры: надо обратиться к специалисту и пройти обследование.
1. Одышка
Задыхаетесь, когда подымаетесь по лестнице? Это должно вас насторожить.
Плохое кровообращение ведет к тому, что тканям начинает не хватать кислорода, особенно во время физической нагрузки. Это ведет к появлению одышки – учащения дыхания и увеличения его глубины. А если одышка наблюдается в покое, значит есть серьезные проблемы с сердцем и кровообращение нарушено значительно.
2. Отечность
Распухают ногу и вечеру? Помните: отечность может быть признаком опасного недуга.
Особенно часто она может наблюдаться у малоподвижных людей, длительное время проводящих в сидячем положении. Сердце становится слабым и не может перекачивать кровь от нижних конечностей вверх, поэтому значительная часть жидкости из кровеносного русла переходит в ткани: так образуются отеки.
3. Изменение цвета кожи
Если кожа стала бледнее и особенно если у нее появился голубоватый оттенок – это плохой признак.
4. Покалывание и онемение конечностей
Эти неприятные ощущения также могут быть связаны с недостаточным кровообращением в тканях. Хотя могут говорить и о неврологических расстройствах. В любом случае стоит проконсультироваться с доктором.
5. Редкое мочеиспускание
Оно может быть связано с замедлением кровотока и недостаточным поступлением крови к почкам. Если пьете воду в достаточном количестве, но при этом редко мочитесь, да еще и отекаете, значит надо пройти обследование.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезна, не забудьте поставить лайк и поделиться в соцсетях.
Любите выпечку, но следите за весом и здоровьем? Вот вам 5 самых полезных видов муки
Метеозависимость: что собой представляет и как ее избежать
Пемза для долголетия: почему так важно делать регулярный пилинг подошв