Неуважение к Себе
= система привычек, действий, мыслей, разговоров
= качество Личности
= образ Жизни/ Работы
НЕУВАЖАЮЩИЙ Себя = УЯЗВИМ
им проще манипулировать, вкладывать в «пустоту» чужие идеи, направлять «куда скажут»
Неуважение к Себе – видно, слышно, считывается!
🚩 Во взаимодействии с людьми, когда Человек:
* Плохо отзывается о Себе или о других – обесценить опыт, принизить достижения, раздуть недостатки
* Не ценит время другого Человека и своё
* Не различает/ закрывает глаза на то, что его используют и паразитируют за его счёт
* Уходит от решения вопроса/ проблемы – постоянно ищет оправдания
* Позволяет другим относиться к Себе плохо
* В его окружении есть люди, которые «тянут» вниз
* Врёт, предаёт, подставляет
🚩 В работе:
* Нет своего мнения, страх озвучить/ отстоять/ аргументировать
* Сплетни, обсуждение начальства, интриги
* Заискивание перед Руководством, неистовое завоёвывание признания
* Терпение «жертвенности» и «великомучественности»
* Позволять оскорбительную оценку своей работы, переход на личности
🔝 Уважающий Себя:
* Устанавливает границы и пресекает попытки «влезть под кожу»
* Имеет адекватную самооценку, развивает Себя
* Ценит как своё время и силы, так и других
* Осознанно выбирает своё окружение - тех, кто идёт/ ведёт в развитие
* Честен с Собой/ старается быть честным - и с близкими/ окружающими тоже
* Умеет сказать/ учиться говорить НЕТ и СТОП
От «неуважения к Себе» никто не застрахован
«Лечение» и профилактика:
✔️ Объективно разобрать – что и почему меня к этому привело?
Что имею на сегодня?
А хочется как?
Что буду делать?
✔️ Честный диалог с Собой – мне нравится моя жизнь, работа?
Почему?
Что хочется поменять?
Что можно сделать сейчас?
✔️ Проанализировать своё время – на что трачу?
С кем провожу?
А хочется как?
Что могу сделать сейчас?
✔️ Без критики на своё окружение – мне нравятся люди рядом?
Почему?
Нужно что-то менять?
Как хочется?
Что можно сделать для улучшения?
✔️ Заботиться о Себе и своём здоровье – от просмотра новостей до количества напитков внутрь
УВАЖАЮЩИЙ СЕБЯ = УВАЖАЕМ
Уважение к Себе + Здоровье = лучшее, что можно сделать для Себя и своего благополучия!