Плавный вход: как подготовить ребенка к учебе после каникул за 5 шагов

Привыкнуть к режиму каникул проще, чем к режиму учебы. Узнаем, как родители могут помочь ребенку без стресса начать учебный год из советов психолога Сергея Галиуллина. онлайн-школой Skysmar

Онлайн-школа для обучения и подготовки к экзаменам:

1. Skysmartонлайн-школой Skysmartонлайн-школой Skysmartонлайн-школой SkysmartSkysmart (по промокоду PROSTO4SM вы получите до 4 уроков в подарок при покупке пакета занятий от 8 уроков)

1. Постепенно возвращайте режим

Каникулы для того и нужны, чтоб можно было отдохнуть от привычного графика. Поэтому совсем не страшно, если ребенок ложился и просыпался позднее обычного. Но резкое возвращение к ранним подъемам может быть очень болезненным.

Ближе к окончанию каникул сдвигайте время пробуждения на 10-15 минут раньше каждый день. Это избавит организм от стресса и поможет раньше захотеть спать вечером. Чтоб быстрее засыпать, за час до сна уменьшите активность, уберите яркий свет, громкие звуки и напомните ребенку, что скоро пора идти в кровать. Чем раньше ложишься, тем раньше встаешь — действенная закономерность.

Эти несложные приемы помогут комфортно вернуться к привычному режиму и продуктивно приступить к учебе.

2. Не спешите увеличивать нагрузку

Вам с ребенком стоит обсудить, будет он сразу посещать внешкольные секции после каникул или ему нужно время привыкнуть. Лучше набирать темп постепенно — оставляйте ребенку немного больше времени на домашку и отдых, чем обычно — это снизит уровень стресса в организме.

Очень важно, чтобы психическое здоровье ребенка было в порядке, поэтому не стоит ругать его, если вдруг он поспал дольше обычного или не сделал домашку. Спросите себя и ребенка «Что случится, если...?» и увидите, что Вселенная не схлопнется, если он однажды не выучит стих. Зато ребенок всегда будет знать, что он может рассчитывать на поддержку родителей.

3. Помогайте с организацией

Если у ребенка трудности с организацией времени и пространства, то ему может быть тяжело влиться в учебу. Предложите свою помощь — подготовьте вместе школьную форму, освободите стол от ненужных предметов.

Но постарайтесь не нарушать границ ребенка — если он говорит, что сделает все сам, дайте ему пространство и эмоциональную поддержку. Просто время от времени интересуйтесь, написал ли он эссе, все ли книжки положил в портфель. Но не злитесь, если он что-то не успел сделать, а узнайте, нужна ли ему помощь.

4. Интересно проводите выходные

Чтобы ребенок не скучал по каникулам, занимайте выходные интересными активностями: гуляйте на природе, устраивайте пикники, играйте в настолки или ходите в кино. У ребенка должно быть достаточно свободного времени, хотя бы в сентябре, чтоб безболезненно влиться в учебу.

5. Будьте хорошей опорой и советчиком

Ребенок должен чувствовать, что может доверять вам и рассчитывать на помощь. Вы можете посоветовать, развеселить, приготовить лимонад или просто погладить по голове.

Это особенно важно в первые недели после каникул. Говорите ребенку, что именно вам нравится в его поступках. Например, «мне нравится, как ты выступил с презентацией. Ты хорошо себя контролируешь на публике и отлично справляешься с волнением». Таким образом, ребенок лучше узнает свои сильные стороны и справляется с критикой.

Следуйте этим советам, и ваш ребенок мягко вольется в учебу после каникул. А вместе с онлайн-школой Skysmartонлайн-школой Skysmartонлайн-школой Skysmartонлайн-школой Skysmart онлайн-школой Skysmart вы можете подобрать для ребенка индивидуальную программу и подтянуть все трудные предметы. Для новых учеников онлайн-школой Skysmartонлайн-школой Skysmartшколы действует акция. Используйте промокод PROSTO4SM и вы получите до 4 уроков в подарок при покупке пакета занятий от 8 уроков.