Уйти на залуженный отдых или продолжить работу, пополнив ряды работающих пенсионеров? Этот вопрос задают себе многие, кто подходит к важной черте в своей жизни.
Желание получить то заветное прекрасное будущее, когда не надо ходить на работу, жить по четко заведенному графику и режиму, а делать то что хочется, имеет свои "подводные камни".
Если работа сама диктует свой распорядок дня, то с выходом на пенсию это надо делать самостоятельно. И тут не редко включаются механизмы, когда находятся причины отложить запланированные дела, перенеся их «на завтра». Т.е. организовать свой режим дня может далеко не каждый.
Когда человек работает, приходится запоминать какую-то информацию, что-то решать, нередко «здесь и сейчас». Это дает работу мозгу, развивает интеллект. Дополнительно к этому постоянно приходится осваивать или узнавать что-то новое. Поддерживать внимание, речь, мышление важно, чтобы отодвинуть деменцию. Чем дольше работает человек, тем дольше остается молодым.
Но, как говорится, работа работе рознь. Если в коллективе нездоровая обстановка, ночные смены, постоянные стрессы, то стоит задуматься о смене вида деятельности.
Да и мотивация работы может быть разной: финансовая поддержка, умственная потребность, эмоциональная составляющая работы в коллективе и др.
Не стоит свою жизнь сопоставлять со скоростным поездом, который несется с огромной скоростью, а потом идет резкое торможение и остановка. Здоровья это точно не добавит, да и стресс для организма огромный.
Если все же с работой пришлось распрощаться, то стоит придерживаться определенного режима дня с одним и тем же временем подъема. Не стоит запираться в «четырех стенах», обязательно должно быть общение с другими людьми.
Прекрасно, если в это общение будет включена молодежь. Оставаясь в гуще событий, будет уменьшаться психологический возраст. Помогут в этом и клубы по интересам, где будет окружение единомышленников.
Не лишним будет и освоение чего-то нового: изучение языков, запоминание стихов или освоение того, на что никогда не хватало времени. Хороший заряд мозгу дает ведение блога в Интернете, освоение компьютерной грамотности.
Все это поможет отодвинуть старость и иметь твердую память и здравый ум.