Верующие люди знают, что обида на другого человека, неумение его простить за причиненное зло, является таким же грехом, как и причинение самой обиды. Потому что нарушается главная заповедь - любви. Именно поэтому мы каждый день в молитве просим Господа: «остави нам долги наша, яко же и мы оставляем должником нашим», осознавая, что и Бог может нам не прощать наши прегрешения, как и мы не прощаем их другим.
Учиться прощению приходится всю жизнь. А начинать стоит с умения не обижаться. Как это сделать? У каждого человека свои «рецепты». Однако всегда полезно прислушаться к опыту тех, кто этому уже научился. Вот, например, правила, которые для себя выработала и успешно применяет в жизни одна моя подписчица, воспитательница детского сада.
«Если вас обидели, не пытайтесь спорить, что-то доказывать, просто отпустите ситуацию и не принимайте ее близко к сердцу. Я знаю, многим это сложно. У меня тоже стало получаться далеко не с первого раза. Всё приходит с опытом. Как только вы научитесь отпускать ситуацию, перестать додумывать, что человек своим поступком хотел сказать, перестать возвращаться мысленно к случившемуся, вы не будете обижаться.
Я всегда была очень обидчива и болезненно переживала любые ссоры, споры и конфликты. В итоге страдала и мучилась несоизмеримо больше, чем обидевший меня человек. Обидчикам обычно всё равно.
Но в один прекрасный момент я поняла, что жизнь на земле не вечна, а я трачу ее на ерунду, какие-то мелкие и крупные обиды. Никто из нас не знает, когда он предстанет перед Богом. И мне стало страшно предстать перед Ним с этими черными клубками застаревших обид в душе. И страшно, что обидевший меня человек может уйти в иной мир без моего прощения. Тогда я стала думать, как научиться не обижаться. Свод моих личных правил получился таким:
1. Признать, что никто из нас не идеален и имеет право на ошибки.
2. Не ожидать от человека ничего. Если нет завышенных требований, не будет и разочарований.
3. Не считать свое мнение единственно верным. Каждый исходит из своего уникального опыта, поэтому имеет право на собственное решение. К чужому мнению имеет смысл прислушиваться.
4. Не накручивать себя. Если «завязли» на обидных словах или действиях, срочно ищите, за что можете поблагодарить обидчика, надо увидеть в нем хорошее, вспомнить о его помощи, например.
5. Старайтесь максимально сгладить ситуацию, переводите разговор с острой темы на что-то нейтральное. Если не получается, дайте человеку выговориться, выпустить пар, при этом сами представьте, что он высказывает всё не вам, вы – сторонний наблюдатель.
6. Если обидчик близкий человек – просто обнимите. Добрая улыбка и объятия растопят сердце любого человека.
7. Всегда, каждый день молитесь о здравии своего обидчика. Это помогает, проверено».
А какие у вас есть правила, методы и приемы, чтобы не обижаться и прощать? Расскажите в комментариях под этим постом.