Доброго осеннего, воскресного, денечка всем!
Вот и лето прошло! Словно и не бывало...
Вот и моё тоже так! - Вжик и нету!!!
Торопитесь вдыхать лето, наслаждаться и любить…
Скоро осень рыжим цветом будет голову кружить.
А пока цветов поляны восхищают и пьянят…
По утрам уже туманы, а ночами - звездопад…
Ах, как скоротечно лето… Убегает в никуда…
Вот продлить бы счастье это… Было б здорово тогда!..
(автор: Татьяна Камшилина)
В нашей цикорне как вссегда рады всем. Я сегодня сижу тихонечко и только слушаю (читаю), но никак не комментирую: пусть это будет от вас.
Начало сентября. Школы распахнули свои двери. Оля Рыжкова принимает первоклашек:
ОЛЯ: "...после торжественной линейки все повели своих детей на классный час. И тут пришли гости.
Слева направо : директор нашей школы, я, зам.министра по социальной сфере нашей Саратовской области, начальник управления образованием нашего Перелюбского муниципального района, зам.директора и директор одного из аграрных предприятий нашего района (кстати, сын с отцом, у крайнего справа первой учительницей была моя мама).
Перед началом учебного года на традиционной августовской педагогической конференции мне вручили благодарственное письмо от председателя районного собрания нашего района. Я в этом году 40-ой раз встречаю 1 сентября в качестве учителя, выпустила свой 10-ый набор, набрала 11-ый. У меня в этом году 25 учеников, а всего в параллели 3 класса и 74 ученика..."
----------------------------------------------------------------------------
А вот и обещанная нам ранее фотография встречи Лены Баруля со своими подругами-коллегами:
И её сообщение: "... Отчитываюсь о своей встрече с бывшими коллегами. Не виделись год. За этот год я похудела на 36 кг. Чувствую себя намного моложе своих лет. Особого удивления я не заметила. Ну похудела и ладно. Худеть, как я не хочет никто. Много говорили о своих болячках. А мне это не интересно. Особых болячек у меня как бы и нет. Променять ночной набег на холодильник не хочет никто. А для меня это уже настолько в прошлом, что и вспоминать не хочется. Сегодня настроение хорошее. Впрочем, как и всегда! Размещаю фото с моей встречи. Догадайтесь, кто из этих дам Я?"
- И догадаться нетрудно: вот она, наша Лена, в центре! Коллеги Лены, к сожалению, такими фигурами похвастаться не могут, потому и не проявили интереса, Леночка, к твоему похудению и вообще, к роскошному виду!!! Это зовется женской завистью! (извините!)
---------------------------------------------------------------------------------
- Лето - это время странствий и путешествий. Кстати, никогда не задумывалась о значении слова "странствовать", а ведь это просто: слово произошло от слова "страна". То есть, странствовать - это перезжать из одной страны в другую, и лишь позднее стали употреблять и в значении: с одного места на другое странствовать.
- Путешествовать - шествовать путями. КАК интересно, правда?
И я опять хочу обратиться к фотографиям Любы Суворовой из её путешествия в Санкт-Петербург.
КАК КРАСИВО! И КАК талантлив может быть человек! Самые роскошные произведения живут ВЕКАМИ!
- Не могу не затронуть тему погоды, которую мы с Любой затронули в личной переписке. Хоть у природы и не бывает плохой погоды, но иногда бывают ТАКИЕ перекосы!!! У нас весь август, когда всё наливалось соками и спелостью, стоял ТАКАЯ сушь и жара! а Люба пишет, что у них, наоборот, всё время было прохладно: весь июль и август льют дожди.
Люба прислала такое фото:
Вот такая миляга греется у обогревателя.
---------------------------------------------------------------------------------
ТАНЕЧКА КУШМАНЦЕВА подхватила тему хвостиков:
- Ох уж, эти хвостики! КАК много места они занимают в нашем сердце.
Танечка пишет: "...вот моя Аврора живет с нами четвертый год. Мы её взяли уже взрослой кошечкой и везли её с Новосибирска 104 км. Взяли у моего брата, когда мы с мужем ее увидели - сразу поняли: вот наше родное, очень к ней привязались, хотя до этого вообще никого не держали. Очень спокойная, но, конечно, свой характер показывает: не любит на руках сидеть, редкий случай когда к нам на постель запрыгнет. Вообщем, наша доча, мы ее обожаем, муж ее завет "камуфляжка"...
----------------------------------------------------------------------------------
А вот это наша ЗИНА ЮРАЕВА!!!
Это фото, где она рядом со своей невесткой. Поглядите КАК выглядит Зина!!! Ничуть не уступает своей невестке ни молодостью, и, тем более, ФИГУРКОЙ, правда?
А это Зина уже с внуками:
Зина - восторг, восхищение и респект!!!
А это шутливое фото Зины из серии "ДО" и я опять и опять его демонстрирую, поражаясь тому, что это ОДИН и тот же человек!
Спасибо, Зина, за фото: оно, как всегда, впечатляет!
-----------------------------------------------------------------------------------
СВЕТА СЕВРЮКОВА тоже нас поражает своим преображением:
"...А еще на этой неделе произошло то, что мне оказались как раз дочкины платья, она долго уговаривала померить, но у меня и в мыслях не было, что я в них влезу - ПРОСКОЧИЛА!..
...Фото попробую с телефона загрузить. Зато дочке дала почву для размышлений, что нужно тоже снижать вес! Ну во всяком случае, я стала замечать, что она воду начала пить, а то только чай пила. Вот такие пироги на сегодняшний день, Пойду готовить соус Суго- мне вчера базилик купили..."
----------------------------------------------------------------------------------
ШАБАЛИНА СВЕТЛАНА впервые демонстрирует нам свой результат снижения веса:
"...Меня зовут Светлана, мне 45 лет. В июле 2021 года я начала питаться по Вашей программе Золотое правило стройности. Хочу выразить Вам огромную благодарность за те знания и мотивацию к постройнению, которые я получила от Вас. За год избавилась от 22 кг. Меня не узнают мои знакомые, очень многие подходят и спрашивают в чем мой секрет. а мой секрет - это Ваша программа, а также статьи на канале Дзен, которые я всегда читаю с большим интересом. Еще раз огромное Вам спасибо!!!..."
- Светочка, и Вам спасибо за фото и за ту мотивацию и надежду, которую Вы подарили тем, кто ещё только-только в начале своего пути к похудению и здоровью!
-----------------------------------------------------------------------------------
На этом я сегодня откланиваюсь. Хотя НЕТ! - обещала я сегодня поделиться советами КАК себя правильно вести во время застолий.
Советы очень и очень просты:
1. Не надо готовить свой желудок к предстоящей трапезе голоданием в течение дня. ТАК вы только переедите за столом и ничего хорошего для ЖКТ это не обещает, равно как может испортить настроение и вам непредсказуемой реакцией организма.
2. Все приёмы пищи должны в течение дня быть на своём месте: завтрак - так завтрак, хороший, плотный. Обед своим чередом и перекусы.
3. Перед тем, как вы отправитесь на праздничное мероприятие, съешьте один бутербод со сливочным маслом и сыром. Этим вы обеспечите себе то, что не накинетесь на салаты и закуски, как только застолье начнется. Это во-первых. А во-вторых, вы создадите в своём желудке жирную "почву", которая не даст вам переесть сразу же в первые минуты праздника. Салаты, с которых, как правило, всё и начинается - с одной стороны легки, а с другой стороны тяжелы из-за своей калорийности.
4. Вот мы и подошли к началу застолья, к салатам. Праздничный стол, как правило, начинается с закусок и салатов. Я всегда всем советую начинать пиршество с мясных закусок, а не с салатов. На праздничных столах при правильной сервировке всегда есть и мясные закуски и ассорти. Начните именно с них, а уж потом, если захочется, и салат. Мясной закуской вы обеспечите себе сытость и вам не захочется много углеводной пищи, которая и является причиной переедания за столом. Мясная же закуска и не даст алкоголю "разгуляться" во всей красе и нанести вред здоровью.
5. А вообще, любой праздник он на то и праздник, чтобы менее всего думать о нарушениях. Гуляйте, веселитесь, наслаждайтесь общением и атмосферой праздника!
Вот такую ссылку дам: уже толком и не помню о чём эта статья, но надеюсь там тоже есть дельные советы.
А ещё по многочисленным просьбам повторяю ссылку на статью о соусе Суго:
Вот теперь уже точно всё.
И в самом конце мои ИЗВИНЕНИЯ, что не все фото, дорогие мои, вошли в ЭТУ статью: опять и снова моя дизайнерская программа преобразования фото и изображений не работает. Такое с ней бывает с определенной периодичностью, как минимум, раз в месяц, что очень неудобно. Я и вчера не смогла в статье разместить те картинки, которые планировала, вот и сегодняшняя статья страдает от того, что пользуюсь для её оформления очень, ну очень неудобной программой.
---------------------------------------------------------------------------------
Я на этом откланиваюсь и желаю всем хорошего выходного дня!!!
С уважением, Татьяна!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857 Инстаграм: Litvinenko_tatyana1963