Михаилу предложили руководящую должность в солидной фирме, о которой он и мечтать не мог. Как только он принял это предложение в его голове появились навязчивые мысли о том, а достоин ли он этой должности? Вдруг я не справлюсь с обязанностями? Никак не мог понять по каким критериям выбрали именно его, а не Сашу, который, как он считал, лучше подходит на эту должность.
Маша в свободное время от работы печет торты по заказу близких и знакомых. Ей очень бы хотелось, чтобы любимое дело приносило больше дохода, но для этого нужно развивать социальные сети. Также, есть страх, что люди не будут заказывать именно ее изделия и будут оставлять только негативные отзывы. Поэтому, живёт Машенька в привычном ритме, ходит на нелюбимую работу и мечтает, что когда-нибудь будет известным кондитером в своем городе.
Узнали себя или своих близких в этом примере? Данное явление называется "феномен самозванца" - когда человек не уверен в своих профессиональных качествах и любые достижения объясняет волей случая, а не приложенными усилиями. Им кажется, то чем они занимаются, должно быть идеальным - мир делится на чёрное и белое и нет середины. Таким людям тяжело принимать комплименты в свой адрес, т. к. им кажется, что в словах собеседника кроется подвох. Но если скажут что-то плохое, то они это надолго запомнят (и будут с этим согласны).
В глубине души они бессознательно ищут подтверждение своей непригодности. Либо выбирают ту фигуру для подражания, которой невозможно быть. Получается замкнутый круг, человек постоянно находится в стрессе, т. к. нужно доказать окружающим, что ты чего-то стоишь. Это может привести к негативным последствиям, например, таким как депрессия.
Валерия Янг, эксперт по "самозванцем" классифицировали людей с разными типами этого явления.
Перфекционизм - все должно быть на высоте. Феномен самозванца открыт в 1978 году, психологами Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс. По наблюдениям которых многие успешные женщины были склонны считать, что они не умны, что их окружающие люди переоценивают. Изначально считалось, что этому состоянию подвержены женщины, профессионалы в своей области, однако дальнейшие исследования показали, что мужчины тоже страдают от этого феномена.
Чаще всего на развитие данной особенности личности влияет совокупность факторов, таких как внутренние качества человека:
Характер,
высокие внутренние требования к себе, перфекционизм,
жёсткие рамки.
И семейное воспитание и окружение .
Например, часто сравнивают детей в семьях. Вот старший брат получил золотую медаль, куда тебе с ним тягаться. Или чересчур опекают ребенка,говорят ему постоянно, что все легко даётся. И когда он вырастает, то понимает, что нужно прикладывать усилия, и чувствует " себя обманщиком" раз у других все выходит хорошо.
Признаки наличия " чужого" в вас.
- Вам трудно принимать комплименты в свой адрес, а так же чувствуете себя некомфортно,когда вас хвалят, за что то.
Вы начинаете оправдываться, так как сам так не считаете.
- Вам кажется, что другие люди компетентнее вас.
Такие люди постоянно сравнивают себя с другими, принижая при этом свои достоинства и заслуги. Им кажется, что даже посторонним люди,которых они толком не знают и то лучше их.
- Свои заслуги приписываете посторонним обстоятельствам .
- Вам тяжело заметить маленькие победы.
- Вы не верите в свои силы, вам кажется вы со всем не справитесь.
- Ждёте, что коллеги поймут,что вы из себя представляете и отвернуться от вас.
-Каждая ошибка конце света.
- Вам тяжело оценивать адекватно стоимость труда, поэтому вы ставите низкий ценник или делаете это бесплатно.
В следующем посте расскажу как помочь себе и дам тест на определение.
Михаилу предложили руководящую должность в солидной фирме, о которой он и мечтать не мог. Как только он принял это предложение в его голове появились навязчивые мысли о том, а достоин ли он этой должности? Вдруг я не справлюсь с обязанностями? Никак не мог понять по каким критериям выбрали именно его, а не Сашу, который, как он считал, лучше подходит на эту должность.
Маша в свободное время от работы печет торты по заказу близких и знакомых. Ей очень бы хотелось, чтобы любимое дело приносило больше дохода, но для этого нужно развивать социальные сети. Также, есть страх, что люди не будут заказывать именно ее изделия и будут оставлять только негативные отзывы. Поэтому, живёт Машенька в привычном ритме, ходит на нелюбимую работу и мечтает, что когда-нибудь будет известным кондитером в своем городе.
Узнали себя или своих близких в этом примере? Данное явление называется "феномен самозванца" - когда человек не уверен в своих профессиональных качествах и любые достижения объясняет волей случая, а не приложенными усилиями. Им кажется, то чем они занимаются, должно быть идеальным - мир делится на чёрное и белое и нет середины. Таким людям тяжело принимать комплименты в свой адрес, т. к. им кажется, что в словах собеседника кроется подвох. Но если скажут что-то плохое, то они это надолго запомнят (и будут с этим согласны).
В глубине души они бессознательно ищут подтверждение своей непригодности. Либо выбирают ту фигуру для подражания, которой невозможно быть. Получается замкнутый круг, человек постоянно находится в стрессе, т. к. нужно доказать окружающим, что ты чего-то стоишь. Это может привести к негативным последствиям, например, таким как депрессия.
Валерия Янг, эксперт по "самозванцем" классифицировали людей с разными типами этого явления.
Перфекционизм - все должно быть на высоте. Феномен самозванца открыт в 1978 году, психологами Полин Роуз Клэнс и Сьюзен Аймс. По наблюдениям которых многие успешные женщины были склонны считать, что они не умны, что их окружающие люди переоценивают. Изначально считалось, что этому состоянию подвержены женщины, профессионалы в своей области, однако дальнейшие исследования показали, что мужчины тоже страдают от этого феномена.
Чаще всего на развитие данной особенности личности влияет совокупность факторов, таких как внутренние качества человека:
Характер,
высокие внутренние требования к себе, перфекционизм,
жёсткие рамки.
И семейное воспитание и окружение .
Например, часто сравнивают детей в семьях. Вот старший брат получил золотую медаль, куда тебе с ним тягаться. Или чересчур опекают ребенка,говорят ему постоянно, что все легко даётся. И когда он вырастает, то понимает, что нужно прикладывать усилия, и чувствует " себя обманщиком" раз у других все выходит хорошо.
Признаки наличия " чужого" в вас.
- Вам трудно принимать комплименты в свой адрес, а так же чувствуете себя некомфортно,когда вас хвалят, за что то.
Вы начинаете оправдываться, так как сам так не считаете.
- Вам кажется, что другие люди компетентнее вас.
Такие люди постоянно сравнивают себя с другими, принижая при этом свои достоинства и заслуги. Им кажется, что даже посторонним люди,которых они толком не знают и то лучше их.
- Свои заслуги приписываете посторонним обстоятельствам .
- Вам тяжело заметить маленькие победы.
- Вы не верите в свои силы, вам кажется вы со всем не справитесь.
- Ждёте, что коллеги поймут,что вы из себя представляете и отвернуться от вас.
-Каждая ошибка конце света.
- Вам тяжело оценивать адекватно стоимость труда, поэтому вы ставите низкий ценник или делаете это бесплатно.
В следующем посте расскажу как помочь себе и дам тест на определение.
