Тема Тени очень интригующая и привлекательная. Обсуждая бессознательное, мы уже обнаружили, что привычное нам «Я» содержит в себе множество фрагментов. И вот этот мир внутри нас является обителью того, что К. Юнг назвал Тенью. То, что мы в себе отвергаем, не принимаем и не признаём, не исчезает. Оно образует сущность, которую человек не осознаёт и обычно не обращает на неё внимания.
Как проявляет себя Тень и что с этим делать и надо ли? Зависит от того, сколько в ней накопилось энергии. Р. Джонсон пишет, что если там ее уже больше, чем в Эго, то тогда эта энергия может прорваться с бешеной яростью, принуждая нас помимо своей воли совершать неразумные поступки; или это может привести к развитию депрессии, когда нет сил и желания вообще ни на что; или с нами могут происходить неприятные события, смысл которых нам непонятен (болезни, несчастные случаи и т.д.). Никто не может избавиться от темной стороны жизни навсегда, но можно научиться осознавать ее, уживаться с ней и интегрировать.
Одна из целей юнгианского анализа - это исследование и интегрирование личной Тени человека. Юнг писал, что невозможно осознанно признавать существовать Тени и при этом не прилагать значительного нравственного усилия.
Обычно в тени находятся наши не самые лучшие качества и разрушительные эмоции (о так называемом «золоте тени» поговорим позже). Изгнанные и непризнаваемые, они заставляют нас чувствовать дискомфорт от самих себя. Так как Тень находится в бессознательном, мы этого о себе не знаем, что, впрочем, не мешает теневым аспектам прокрадываться в наши ценности и решения.
Юнгианский аналитик Д. Холлис выделил четыре формы того, как Тень может проявляться в жизни:
- остаётся бессознательной, но все равно активно участвует в жизни;
- отрицается человеком, и проецируется на других;
- захватывает сознание;
- расширяет сознание через признание, диалог и интеграцию.
Как можно догадаться, первые три способа могут мучить человека и всячески осложнять ему жизнь, а четвёртый в принципе тоже не самое приятное в мире занятие, но, по крайней мере, может принести желанные плоды.
Работаете ли Вы со своей Тенью?
Автор: Вера Кормягина