Зависимость - это болезнь. Жизнь с зависимым непредсказуема и порой опасна. Но можно научиться быть с ним и любить так, чтобы это пошло на пользу обоим.
Первое и самое важное - стоит признать, что имеет место бессилие, в результате которого никогда и ни при каких обстоятельствах не получится изменить человека. Будет тяжело, но необходимо отступить от зависимого, не спасать и не удовлетворять его нужды. Иными словами, оставить его один на один с проблемой. Согласитесь, что в связи с этим, любовь никуда не проходит, и вы по прежнему будете любить своего близкого. Просто перестанете быть спасательным кругом.
Второе - осознать, понять и написать свои потребности, желания, чувства. Сделать так, чтобы всем было хорошо - это маловероятно. Но можно сделать хорошо себе.
Третье - постараться не быть карающим родителем (мужем, женой). Еще никогда ссоры и скандалы не помогали найти общий язык в семье. Только спокойствие и конструктивный диалог способны дать решение. Поэтому, обиды и гнев - не лучшие союзники.
Четвертое - здесь предстоит сойти с пьедестала. Здесь поможет честный анализ своих недостатков и дефектов характера. Никто из нас не идеален. Если я знаю свои недостатки, я могу работать над ними и улучшать себя.
Пятое - придется отказаться от спонсирования его/ее употребления. Не стоит давать денежные средства якобы на квартиру, на одежду, продукты и прочее. Ведь прекрасно понятно куда пойдут эти деньги. Не стоит играть в знаменитую игру "Алкоголик" и принимать на себя роль простака.
Шестое - научиться разграничивать зоны ответственности. За что отвечаете вы, а за что отвечает он? Отвечаю ли я за его работу, учебу? Нет. Отвечаю ли я за свое самочувствие? Да.
Седьмое - нужно оговорить и установить правила. Конечно, ожидать, что зависимый сразу же и с удовольствием на них пойдет - не стоит. Но просто нужно быть настойчивым и не давать проламывать ваши границы и нарушать договоренности.
Восьмое - в вопросах проблемы зависимости - один в поле не воин. Родным помогут группы поддержки, терапия у специалиста.
Зависимость - это семейное заболевание. Очень важно, чтобы менялся не только зависимый, но и его близкие. Не игнорируйте проблему. Не оставляйте без внимания. Совместное выздоровление - это залог успеха!
Если вы столкнулись с проблемой зависимости в семье, мы готовы помочь. Записывайтесь ко мне на консультацию. Добро пожаловать!
Автор: Матвеева Ирина Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru