1.Составь план на свою жизнь.
Какая семья? Какой заработок? Какая картера? И где ты хочешь быть через 5-10 лет?
Поставь жирную точку на наркотических зависимостях. Соль, сахар,алкоголь, кофе, дрожи.
Может быть ты сидишь и не знаешь что делать? Пробуй разные сферы жизни, подумай что тебе интересно? Найди то дело от которого ты будешь кайфовать, то дело ради которого ты будешь вставать в 5 утра , бежать на пробежку,создавать и развивать его
2.Лишние эмоции
Если у тебя постоянно плохое настроение, плохие мысли, подумай возможно тебе нужна помощь, и не медли с этим ведь это может быть опасным для тебя, липрессия может погубить тебя и твое дело
3. Нет энергии
Может ты кушаешь не те продукты которые тебе можно кушать.
Представь просыпаешься ты утром жаришь яйшницу с беконом запиваешь это все молоком , после обеда ты опять кушаешь большую тарелку гречки с мясом запиваешь газировкой. И вечером ты возвращаешься уставший с работы падает на кровать и до ночи смотришь тиктоки, здесь явно что-то не так. Попробуй кушать фрукты и овощи в свой рацион. Потому что мертвая пища, убивает,а живая, придает энергии и сил.
4. Попробуй ложиться спать в одно и тоже время. Человек спит по 8 числа в сутки. Стабильный режим сна добавит тебе сил и уверенности.
5.Раьотай над своим мышлением. Читай книги по саморазвитию, по финансовой грамотности, про питание.И если ты считаешь что жизнь безсмыслена, то ты ошибаешься ведь жизнь может быть наполнена смыслом.
6.Не сравнивая себя с другими. Это погубит тебя и твое дело. В мире всегда будет человек который в чем-то будет лучше тебя. Лучше сравнивая себя со вчерашним, это предаст тебе уверенности.И не стремись стать лучше кого-то, лучше создай свой круг общения со своими единомышленниками с которыми вы создадите команду с который вы будите достигать новых целей .
7. Начни коммуницировать с людьми с которыми ты будешь обмениваться новым опытом, путешествовать и открывать что-то новое
8. Делай свое дело , оно откроет тебе новые возможности путишествовать, зарабатывать деньги и саморазвиваться.