Причиной появления триггеров служат не только внешние обстоятельства, но и внутренние убеждения — мыслительные привычки, которые срабатывают у нас на автомате.
Мы не успеваем их осознать, потому что они спрятаны глубоко в бессознательной части мозга. Приведу пример. Допустим, у женщины есть мыслительная привычка в форме убеждения “мужчина должен”. И далее список прилагается:
- каждый день говорить комплименты
- угадывать желания по лицу
- складывать носки только в шкаф
- проводить время с друзьями не чаще раза в квартал
- помнить дату знакомства
- и т.д.
Потом оказывается, что реальные кандидаты так не делают. Желания снова не угаданы, носки снова не убраны, а в дату знакомства запланирован очередной вечер с друзьями.
А у другой женщины есть противоположное убеждение “я должна”. И далее список прилагается:
- решать проблемы всех своих родственников
- приютить внучатую племянницу на полгода у себя дома
- потратить 18 лет на детей, не занимаясь личной жизнью
- одолжить деньги другу, которому очень нужна новая машина
- и т. д.
Потом оказывается, что друг деньги не вернул, племянница планирует остаться еще на полгода, ее все устраивает, а дети не собираются отказываться от своей личной жизни взамен принесенной жертвы.
Со многими триггерами (не со всеми) становится проще работать когда вы понимаете, что в их формирование участвовали не только негативные действия других людей по отношению к вам, но и ваши мыслительные привычки по отношению к этим людям.