Почему нас "шкалит" перед днём рожденья?

Почему нас "шкалит" перед днём рождения?

Спросила себя я, когда поняла, что уже неделю постоянно думаю и одновременно стараюсь не думать о приближающемся празднике.

Казалось бы что такого? Ещё один день в году. Многие ведь даже не отмечают.

Но нет.

Так или иначе нервничают/задумываются все.

Тут место для лайка и рассказала в комментариях, что с вами перед днями рождения — нервы/хлопоты/так себе настроение.

Мы часто ставим себе громадные планы на год - выйти замуж, начать новую жизнь, больше зарабатывать, заняться тем, чем никогда не занимались или не очень то хочется (спорт, языки, диета и т. д.). Стараемся охватить все сферы жизни — работу, отношения, здоровье, финансы, отдых, качество жизни.

И конечно же сил, времени, энергии на всё задуманное не хватает. Мы сталкиваемся с разочарованием (в декабре кстати тоже).

А кто любит разочаровываться в самом себе?

Да никто!

Поэтому в этом году я поставила себе только две большие цели и моя результативность 50℅🤣 Согласитесь, так намного приятней😉

Вторая причина возраст. Социальные стереотипы, собственные представления, мечты, стадии личностного развития, психологические "нормативы" — всё это так или иначе заставляет сравнивать нашу жизнь с той, которую мы хотели или считаем правильной. И чем сильнее расхождения между реальностью и мечтой, тем глубже недовольство.

И, конечно, каждый наш день рождения сталкивает нас с базовыми экзистенциальными данностями — смертью, свободой, одиночеством и бессмысленностью. Даже если человеку кажется, что он не думает об этом, бессознательное всё равно актуализирует тревогу в душе и у каждого свои способы с ней справиться.

Я в этом году решила поступить с ней кардинально и первый раз в жизни прыгнула с парашютом😁 Да не просто так, а с сальто в свободном падении 😎.

Последняя причина есть не у всех, но у многих. Бытует мнение, что день рождения настолько особый день, что надо из кожи вон вылезти, чтобы его отметить. Поэтому, игнорируя своё состояние, жарят/парят всю ночь накануне, натужно веселятся т. к. "надо", собирают людей, которых на самом деле не так уж хотят видеть, одним словом делают всё как "положено", а не так, как хочется.

Понятно что стремление угодить и соответствовать ещё никого не сделало счастливее.

Резюмируя вышесказанное, хочу пожелать всем нам ставить реалистичные цели и достигать их, понимать свои ожидания и соответствовать им, успешно справляться с вызовами возраста и времени и непременно быть счастливыми!

С днём рождения всех осенних именинников!

Меня зовут Анастасия Пахомова, я психолог-сексолог, гештальт-терапевт. Работаю с трудностями в отношениях, сексе, отсутствием удовольствия в жизни. Для записи пишите в Телеграм +7 919 9972009

Автор: Анастасия Пахомова
Психолог, Гештальт-терапевт психолог-сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru