Удача - это способность замечать возможности и правильно пользоваться ими. Важное слово в этом определении «способность замечать». Для того, что бы что-то заметить, достаточно быть довольно внимательным и уметь управлять своим вниманием. Развивая осознанность (внимательность), мы пропорционально увеличиваем нашу удачливость и, в итоге, приходим к успеху. Внимательность, как производная осознанности, повышает нашу способность замечать все новые и новые возможности.
Вот смотрите, есть такой Ричард Уайзман, он профессор психологии в Великобритании в Хердфордширском университете. И он проводил в начале двухтысячных серию экспериментов с очень любопытной целью: он изучал, что такое удача. Он хотел понять, из чего же она состоит и что в ней главное. И один из известных его экспериментов был такой: 400 человек – из которых 200 характеризовались как удачливые, и 200 как неудачливые – попросили подсчитать количество иллюстраций в газете. Неудачливые тратили на подсчет иллюстраций примерно по две минуты. Удачливые возвращали газету через несколько секунд. Почему? Потому что они обращали внимание, что на второй странице было объявление, которое звучало так: «Дальше не читай, тут 43 картинки». Неудачливые этого объявления не замечали, поскольку были слишком сконцентрированы на задаче, которая у них была: подсчитать картинки.
Уайзман провел целый ряд такого рода экспериментов.
Ему удалось описать принципы удачи. И самый главный принцип – это способность замечать возможности и пользоваться ими. Вдумайтесь в это.
Удача, которую мы считаем не достижимым в жизни, которую так сложно найти и так сложно поймать за хвост – это, в реальности, способность замечать те возможности, которые предлагает нам жизнь.
Был такой человек, его звали Константин Фальберг, это американский химик. Как многие американские химики, он родом из Тамбова. Он прекрасно говорил по-русски. Он изучал битум в университете Джона Хопкинса. У него была лаборатория, был вагон разного рода пробирок, разного рода химикатов в этих пробирках. В какой-то момент он пришел домой вечером и обнаружил, что у него сладкие руки. Он мог бы не обратить внимание на эту возможность, просто продолжать есть и все. Но он обратил внимание, вернулся в лабораторию и перелизал все пробирки, которые у него оставались в лаборатории. Он перелизал все пробирки, пока не нашел ту, у которой был сладкий вкус. Таким образом был изобретен искусственный сахар – сахарин, которым многие сегодня пользуются.
А, например, человек, которого зовут Роберт Чезбро обратил внимание на то, что рабочие на нефтеперерабатывающих скважинах пользуются для лечения ожогов такой жирной массой, которая налипала на бурильные сверла. Мог бы не обратить. Если бы не обратил, то у нас не было бы вазелина.
Таким же образом Вильгельм Рентген изобрел рентгеновские лучи. Александр Флеминг – пенициллин. Луи Пастер – вакцину. Нитроцеллюлозу Кристиан Шенбейн. Перси Спенсер микроволновку изобрел ровно таким же образом. Он не собирался это делать, он просто обратил внимание на возникшую возможность. Явление радиоактивности, йод, резину, фотосинтез, тефлон, инсулин, суперклей, противоударное стекло, кевлар, анилиновый краситель – все это было изобретено просто благодаря тому, что те люди, которые изобрели, обращали внимание на возможность.
Всех этих людей объединяет внимательность к тому, что происходит здесь и сейчас. Таким образом, из всего этого многообразия примеров легко сделать простой вывод. Наша удача зависит от нашей внимательности. И чтобы стать более удачным человеком, просто необходимо научиться замечать больше возможностей - развивать свою внимательность. Практики осознанности как раз и предлагают массу инструментов для того, чтобы развивать способность управлять вашим вниманием и развивать его. Благодаря регулярным практикам вы повышаете свой уровень осознанности, развивая определенные навыки внимательности. Тем самым, вы начинаете замечать больше возможностей в окружающей вас реальности, а не пребываете в неосознанном состоянии с низким уровнем внимательности к происходящему.
Научиться базовым практикам осознанности не составляет большого труда. Каждый месяц мы с командой квалифицированных преподавателей медитации и психологов проводим выездные трехдневные мероприятия , где учим тем самым навыкам, которые помогают развивать вашу внимательность к новым возможностям. Называется это мероприятие ретрит-випассана «Осознанность». Более подробно про наши ретриты можно узнать на сайте https://clck.ru/zRc6r.
#майндфулнесс #осознанность #практика осознанности #медитация #психология #удача #везение