Разбираемся, что это за процедура. И чем она отличается от скрабирования с солью.
Солевая выкатка — одна из старинных процедур очищения. Считается, что при этом очищается не только физическое тело, но и энергетическое.
Как и любое воздействие на наш организм, выкатку стоит делать внимательно прислушиваясь к себе. Если что-то пошло не так — прекращайте процедуру и срочно смывайте соль.
Проводится солевая выкатка, когда вы уже хорошенько прогрелись, распарились и пропотели. Обязательно ополоснитесь перед началом процедуры.
Выкатку можно делать как самостоятельно, так и кому-то из близких. Если делаете себе — делайте её сидя, если для другого — удобнее, когда человек лежит.
Заранее насыпьте соль в чашу, чтобы было удобно её захватывать и поставьте рядом ковшик с водой, чтобы при необходимости быстро смыть соль.
Если делаете себе, зачерпните немного соли в ладонь и плавно ведите по телу, не надавливая. Прислушайтесь к тому, как скользят кристаллики под вашей рукой. Выкатка потому так и называется, что соль катается по телу.
Если вы делаете выкатку кому-то из близких: рассыпьте соль по спине. И плавными движениями, без надавливания, расслабленными руками, «под их собственным весом» распределите соль по спине, рукам и ногам.
Ваши руки, как и тот, кому вы делаете солевую выкатку должны быть максимально расслаблены.
- Смыть соль можно на месте, неспешно поливая себя водой из ковшика, или пройдя под душ.
Солевую выкатку можно делать и до, и после парения вениками. Главное, чтобы тело было распарено. И чтобы в вашей душе была гармония, расслабленность и дзен.
Не торопитесь. Солевая выкатка, это не просто скрабирование — это больше про медитативное очищение, когда снимается с души всё плохое, стрессы, нервы, раздражения.
А если, на такую неспешность и расслабленность нет времени или желания (иногда в бане хочется просто посидеть, чтобы тебя «никто не кантовал») — устройте себе процедуру соляного пилинга. Для тела и кожи, это тоже будет очень полезно.
Использование соли, в качестве пилинга или для выкатки в бане:
- снимает мышечную боль и усталость после физических нагрузок;
- Эффективно отшелушивает ороговевшие клетки, глубоко очищает кожу;
- выравнивает рельеф кожи, делает ее более гладкой и эластичной;
- оказывает противоотечное действие;
- осветляет пигментацию;
- повышает тонус кожи, улучшает обмен веществ и способствует её оздоровлению.
Подписывайтесь на наш канал и заказывайте соль с травами для солевой выкатки и скрабирования — на нашем сайте - #банныйвеник #баня #банныепроцедуры #банное #банныетрадиции #банныевеники #веникидлябани #веникдлябани