Часто женщины используют два, в корне неправильных, способа возведения личных границ.
Родительский
Когда сначала женщина предпринимает неуверенные попытки озвучить мужчине свои . А потом просто ставит перед фактом: «Я сказала будет так».
Родительский способ установления личных границ не дает возможности договориться, найти контакт, компромисс. Такая ситуация вызывает в человеке либо желание идти на открытый конфликт, либо затаиться, а потом пойти в контрнаступление. Итог известен — ссора и выяснение отношений.
Детский
В этом случае женщина сначала все терпит, обижается, раздражается, расстраивается и пытается робко что-то сказать. Но кроме слов она не предпринимает никаких действий по защите своих границ, поэтому люди не воспринимают ее слова серьезно:
Когда обиду уже больше невозможно терпеть, женщина срывается — плачет, жалеет себя. Тогда оппонент может пойти двумя путями: либо обещает, так больше не делать, либо злится и идет на конфликт.
К такому способу создания личных границ прибегают женщины, которые не уверены в себе. Либо те, что находятся в созависимых отношениях
Чтобы выставить и защищать свои границы, не потеряв при этом женское достоинство, стоит соблюдать 4 важных принципа:
Быть спокойной
Показывать уважение
Действовать последовательно
Быть благодарной
Из 4-х указанных пунктов сложнее всего соблюдать первый — быть спокойной. Поэтому, чтобы вы могли быстро обретать внутреннее спокойствие в нужный момент, предлагаю делать мою авторскую технику «Я – вода». Послушайте ее бесплатно.
Техника «Я — вода» позволит вам быть настойчивой, но при этом не терять свою женственность. Вы сможете твердо стоять на своем, но при этом не скатываться ни в родительский, ни в детский сценарий. В состоянии спокойствия вам будет проще донести свои желания и быть услышанной.
Расскажите, как у вас с личными границами?
