Лень вставать по утрам, лень бегать, лень правильно питаться, не хочу то, не хочу это, но понимаю, что без всего этого моя жизнь не изменится к лучшему. Знакомое состояние?
Привет всем, меня зовут Ян и я что то да понимаю в психологии.
Присловутое состояние лени или "я не хочу" рука об руку идут с нами по жизни. Встать пораньше и побегать или полежать ещё пять минут? Начать правильно питаться или съесть этот вкусный бутерброд? Перед нами всегда стоит выбор, но в основном, мы выбираем то, что не помогает нам, а наоборот и при всем этом мы прекрасно понимаем, что это не правильно. Простым языком, в голове понимаем как должно быть правильно, а делаем наоборот. Тогда где же этот тумблер переключения?
В этом вопросе нам как ни странно поможет нейроэкономика. Ничего считать мы не будет, все просто и самый большой плюс в том, что мистики тут тоже никакой нет. Наука и только.
Что такое нейроэкономика?
Это раздел нейробиологии который пытается понять принцип принятия решений. А теперь к принципу работы на примере обезьянок, потому что эксперименты были проведены на них в далёких 2000-х годах нейробиологом Уильямом Ньюсом. Он изучал простые решения которые принимают обезьяны, например перевод взгляда слева на право и оказалось, что нейроны, те самые отвечающие за принятие решения, прекрасно описывают диффузионную модель разработанную математиками. В кратце: когда мы ставим себя перед выбором А или Б, то выбираем тот вариант у которого доказательства достигаю некого порога. То есть, когда мы выбираем, внутри нас происходит борьба, так вот эта борьба происходит физически: определенные отделы мозга конфликтуют между собой посылая друг другу сигналы и какой сигнал будет сильнее, такое решение вы и примите.
Весь совет в сборе.
Участвуют в этом процессе у нас три "фракции"
- Центр планирования
- Центр удовольствия
- Центр страха
Если простым языком, то решение принимается коллегиально.
Представим. Вам предлагают сумму в 20 000 000 рублей, при этом есть 5% шанс, что вам отрубят ногу. Тут же центр страха начинает сигнализировать "Нельзя, нельзя, нам нужны ноги!", центр удовольствия парирует "20млн рублей, это отличные деньги при малом риске", центр планирования сравнивает риски и ищет путь в обход "А что если на 10млн мы восстановим ногу у хирурга, а оставшиеся 10млн будут у нас в кармане?"
Изменяя первоначальные данные, вы будете замечать, как в режиме реального времени один из центров то затухает, то становится громче, кто будет громче если вероятность потери ноги будет 0.01%? А если 50%? Может быть ещё увеличить награду и тогда эти проценты вообще будут меркнуть на фоне денег?
Теория и только.
Да можно говорить, что на теории все красочно и красиво звучит, но как это поможет обычному человеку? Память и воображение!
С их помощью сознание может влиять на "фракции", усыпляя бдительность и переманивать на свою сторону. Если хотите начать бегать по утрам, то объясните себе какие выгоды вы получите с этого, либо пообещайте себе награду, то же самое и с правильным питанием и вообще всем. Измените баланс сил в этих центрах и даже на казалось бы сложные решения понадобится намного меньше усилий.
Спасибо всем кто дочитал до конца! Подписывайтесь, будет много интересного!
