Понедельник! В понедельник мы пережили Полнолуние, эмоции затихают, включается разум) Луна начинает убывать. А это значит, что настало время чистить свой организм и худеть. Все лишнее уходит гораздо проще на убывающую Луну.
Сегодня поговорим о продуктах и питании. Что и в какие дни будет гармонизировать нашу энергию. Ведь мы помним, что каждому дню покровительствует своя планета.
Понедельник. Лунный день с мягкой обволакивающей энергетикой. Пьем больше воды. Травяные чаи: ромашка, мята. Молочные продукты приветствуются. Можно включить в рацион рис.
Вторник и день Марса. Выбираем острые специи (чеснок, Чили, перец, горчица) и белковые продукты, такие как: нут, чечевица, бобы. Овощи красного цвета. В этот день нам нужна энергия, чтобы идти к намеченным целям.
Среда и Меркурий. Эта планета отвечает за лёгкость. Сегодня не перегружаем организм тяжёлой пищей. Больше зелени, овощей и фруктов.
Четверг и Юпитер. В этот день включаем в рацион продукты, способствующие активности нашего мозга. Больше полезных углеводов: мед, финики, ягоды.
Пятница и Венера. Эта планета очень любит сладкое) Сегодня делаем упор на фрукты, ягоды (можно замороженные). Балуем себя свежевыжатыми соками. В первой половине дня можем позволить себе: зефир, пастилу, карамель, горький шоколад.
Суббота и Сатурн. Планета ограничений и аскезы. Воздержимся от излишеств в еде. Предпочтительны простые продукты: квашенные, маринованные овощи, черный хлеб, каши.
Воскресенье и Солнце. Не забываем встать рано и сделать зарядку. Выбираем овощи и фрукты жёлтого и оранжевого цвета: апельсины, мандарины, лимоны. В меню включаем орешки: миндаль, фундук. Слушаем свой организм и едим то, что действительно хотим.
А я вас обнимаю ❤️ Вкусной и легкой недели, дорогие мои!❤️
#неделя #пп #пппитание #луна #полнолуние #лунныйкалендарь #лунныециклы #убывающаялуна #правильноепитание
