Таня ждала свою запись к психологу уже неделю, при чем по правилам ей пришлось ещё и заранее оплатить консультацию.
«Неужели к психологам ходит так много людей, что надо бронировать себе билет, как на самолёт?» - промелькнула мысль, при введении данных карты в поля счета.
Хотя к психологу уже совсем не хотелось идти…
Начало Таниной истории ЗДЕСЬ
Вчера Таня встречалась с Романом и они провели бурный вечер вдвоём. Роман долго извинялся, говорил, что был не прав, что упустил своё счастье и вообще - он полный болван. Таня ещё не знала, что у неё проблемы с самооценкой и что ей становится сильно легче, когда другой испытывает вину, что она готова забыть всю свою боль, все слёзы и даже не проверять информацию, если кто-то рядом с ней переходит из позиции «нападения на неё» в позицию «я сам дурак». Уж тем более, сложно было догадаться, что под таким поведением кроются хитрые манипуляции Романа, которые вчера вечером, в итоге привели к совместной ночи, даже без извинительного букета цветов.
Единственное, что ее заставило дойти до психолога в назначенный четверг - это оплаченная консультация, что сгорала, если не придёшь. Как будто кто-то знал о всех ее сомнениях и нежелании, и специально придумал всю эту систему предоплат.
— Добрый день, Татьяна. Проходите, выбирайте себе место. Чашку чая хотите?
— Не знаю пока…
Психолог оказалась такой милой, в голубой кофте и совсем не похожа на тех ужасных усатых врачей из статей по паническим атакам. Да и кресло обнимало так, что вставать не хотелось. Почему-то сразу захотелось плакать.
Прошло минут 10, Таня все плакала, а психолог молча налила воды, дала салфеток и не сказала ни слова. Я могу просто плакать? И даже никому ничего не объяснять? И даже не быть веселой?
Всего 10 минут слез уже перевернули Танин мир и она как на духу рассказала все, что болит, как было с парнями, как сложно жить, как сердце стучит теперь каждое утро после пробуждения, как не знает что делать и как вчера от тоски вернулась к бывшему, на которого сильно злится и совсем ему не верит.
Рассказала и почувствовала дикую вину, что вылила все как есть, так хаотично и неупорядоченно, что наверное ее было сложно и скучно слушать, что психолог сейчас скажет, что у неё мелкие проблемы и что она дура, не может их сама решить или что ещё хуже, скажет, что ей надо пить таблетки и все, уже ничего не поменять.
— Татьян, я вас внимательно слушала и подумала, что вы так сильно себя ругаете, прям через каждое слово: «не так поняла», «не так сказала», «а что он подумал». Могу предположить, что вы ругаете себя сейчас ещё за что-то, пока молчите.
«Откуда она знает?» - пронеслось в голове Тани.
— Поэтому я очень рада, что вы дошли сюда. Теперь мы вместе с вами можем постепенно разматать этот клубок ваших детских переживаний, которые, я с вами согласна, связаны с вашими отношениями с мамой. Постепенно отпустят приступы тревоги, так как по утрам они часто идут вместе с депрессией, когда вы просыпаетесь и осознаёте всю эту внутреннюю запутанность. Уверена, что и в личной жизни вы сможете все наладить, если захотите.
Психолог продолжала говорить, а по глазам Тани текли слёзы. Так ласково и бережно с ней давно никто не говорил. Как-то так много про «вместе»/ «я вас слушала»/ «постепенно разберёмся», что казалось почти невозможным, что эта чужая женщина может хорошо относиться к Тане. Одно она поняла наверняка - ходить к психологу регулярно, во чтобы то ни стало!
Окончание истории ЗДЕСЬ
Автор: клинический психолог, основатель психологических центров «Бентэн» Анастасия Дробот
Другие статьи автора:
Честно о психотерапииПсихология Бентэн®
Наша теневая сторонаПсихология Бентэн®
#расставаниеслюбимым #расставаниесмужчиной #помощьпсихолога #отношениявпаре #депрессияуженщин