Иногда я встречаю людей, которые не чувствуют себя в безопасности внутри самих себя. Тех, у кого никак не получается «развидеть» свои недостатки, кто лучше всех знает, за что и как себя критиковать, чтобы побольнее и наверняка. Иногда я встречаю людей недовольных собой и миром, который терпит их такими. Людей, которые так мало себя любят, что не замечают в себе ни лучшего, ни просто хорошего. А как любить того, кто сам себя не любит или уважать того, кто сам себя не уважает?
Представьте, что вам достался по наследству дом. Большой. Со множеством комнат и укромных мест, с кучей хлама и паутиной по углам. И он вам не очень нравится, но вы скрепя сердце вступаете в наследство и начинаете исследовать своё имущество: заглядываете во все комнаты, кладовки и углы. Убираете паутину, избавляетесь от ненужного хлама, проходитесь хозяйским взором по фундаменту, стенам и крыше - подправляете, латаете, красите, белите, меняете мебель… В общем, приводите дом в полный порядок и только после этого начинаете обживаться и чувствовать себя его настоящим хозяином, а, возможно, даже начинаете любить и гордиться им.
Вот и с любовью к себе все то же самое. Что бы вы не делали - вы делаете самого себя. И если разобраться с паутиной в своём сердце, выбросить из своей головы хлам и мусор в виде накопившихся эмоций, обид, тревог и страхов, отыскать на захламлённом чердаке своей души доброе отношение к себе и стряхнуть с него пыль, то вполне себе можно наполниться любовью и самоуважением. Потому что уважение к себе – это фундамент того дома, который зовётся жизнью. А с хлипким фундаментом долго ли он простоит?
Ольга Караванова
клинический психолог
