Цели поставлены, планы построены и, кажется, что столько всего делаю, а движения нет.... Знакомо вам такое? Многие задают себе вопросы, когда что-то идет не так, но от постановки вопроса очень многое зависит. Ниже предлагаю вам 4 вопроса, которые помогут вам приблизиться к вашей цели.
1. С кем я провожу время?
Подумайте о своем окружении, своих друзьях, коллегах... Это то окружение, в котором вы хотите находиться? Насколько это окружение вас поддерживает, вдохновляет, мотивирует? Или оно, наоборот, тянет вниз, заставляет топтаться на месте?
Создайте свой круг идеальной поддержки. Кто тот человек из вашего идеального окружения? Какими качествами он обладает? К чему он стремиться?
"Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас."— Роберт Де Ниро
2. Как выглядит мой идеальный день?
Вы представляли себе хоть раз, свой идеальный день? То есть, во сколько вы встаете? Сколько часов вы работаете? Как отдыхаете? Чем занимаетесь? Где живете? С кем вы там находитесь (живете, работаете, дружите)? Не зная этого, это, как не иметь ориентира.
Закройте глаза и представьте свой идеальный день. Не просто представьте, а проживите его от самого рассвета до заката во всех подробностях. а потом пропишите его на бумаге. Это, как задать ориентир для своего мозга, показать ему направление "Вот, туда я хочу!"
Можно возвращаться периодически к этой записи и сверять, в том ли направлении идете. Что у меня уже есть из моего идеального дня? Все ли меня устраивает или что-то нужно добавить(убрать)?
3. Делаю ли я свое дело?
Куда уходит мое время? Насколько я приблизился к тому, что для меня важно? Приносит ли мне удовольствие то, чем я занимаюсь?
Мы часто отвлекаемся на мелкие дела, домашние хлопоты, занимаемся чужой работой или просто ничего не делаем. Я называю это ИБД (имитация бурной деятельности), но это не приближает нас к тому, что для нас важно.
В данном случае, одно дело, если я не умею распределять время и тогда мне нужно на тайм менеджмент, а другое дело, что я все могу и умею и хочу, но не иду... Тогда, что меня там страшит? Что изменится в моей жизни, если я получу желаемое? А еще, может быть это вообще не ваша цель, хоть она такая заманчивая и красивая, но вполне может быть навязана кем-то, а вы хотите совсем другого...
"Будьте готовы: удача – это когда готовность встречается с возможностью."— Ренди Пош
4. Я тот, кем я хочу быть?
Делая что-то, отражает ли это то, каким человеком вы хотите быть? Это приближает вас к тому, кем вы хотите стать?
Выработайте для себя новую привычку: хотя бы раз в день делать то, что вам искренне хочется.
Как вы перестроите свою жизнь, что б в ней появились новые точки удовольствия?
Можно добавить в свою жизнь фразу "Я выбираю". Каждый раз, когда вы что-то делаете или не делаете в направлении того, что для вас важно, добавляйте эту фразу. Это будет добавлять вам осознанности и понимания того, что это именно ВЫ выбираете так жить и больше ни кто.
"Единственная свобода, которая может быть у каждого — свобода выбора."— Габриель Тош
Надеюсь, что эти вопросы помогут вам приблизиться к вашей цели, а если все же что-то стопорит, то всегда можно обратиться к специалисту и найти причину того, что вас останавливает. Очень часто, для этого вполне достаточно, всего одной встречи, чтобы вы могли расправить плечи и двигаться дальше.
Какими вопросами вы помогаете себе в достижениях цели?
Что вам мешает достичь желаемого?
Автор: Быковцева Римма Александровна
Психолог, Партнерские отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru