⠀
⠀
⠀ Признаюсь честно 🙏 я влюбилась в Йогу на живых занятиях.
⠀
⠀Приятная атмосфера, руки учителя, помогающие войти в форму, единомышленники…
⠀Это мой Путь в Йоге. И если бы у меня была возможность продолжать такие занятия, я бы никогда не отказалась от них 🙌.
⠀
⠀ Современный мир непостоянен… это факт 👌. За 2020, 2021, 2022 год мы проживали массу изменений. И сама Йога учит пониманию «Все временно 🙏»…
⠀
⠀ Было некомфортно в мир «модной болезни» работать в ограничениях, залы закрывались или предлагали практиковать в масках 😱.
⠀
⠀Карантин затянулся на месяцы 🤬
⠀
⠀ Кроме того…
⠀
⠀ Современные люди - путешественники.
⠀
⠀ Добираться до своего клуба в нужное время сложно по пробкам.
⠀
⠀Мамам не хочется надолго оставлять своих малышей.
⠀
⠀Значит ли это, что занятия стоит откладывать, пропускать, отменять?
⠀
⠀ К сожалению, живые (офф-лайн) занятия часто откладываются именно по этим причинам. И это очень жаль ☹️…
⠀
⠀Тело, Ум, Душа требуют постоянной заботы, внимания и практики.
⠀Чтобы поддерживать их в форме необходимо минимум три раза в неделю вставать на ковёр 🙏, а лучше всего ежедневная практика ☝️.
⠀
⠀И именно в таких случаях современных людей спасают он-лайн занятия 🔥.
⠀
⠀Давайте рассмотрим основные причины непринятия таких занятий 👌.
⠀
⠀ «Учитель не сможет исправить мои ошибки и я наврежу себе».
⠀
⠀ На первых занятиях ошибки неизбежны 😉. Тело и Ум постепенно осваивают положения. Ученик постепенно осваивает асаны и углубляется. Видеовстречи позволяют Учителю наблюдать и корректировать Ученика 👌
⠀
⠀ «Мои близкие (дети, супруг) не оставляют меня и постоянно отвлекают во время занятий».
⠀
⠀Когда Вы вносите в свою жизнь новшества, меняете ее, это непривычно и для Вас и для Ваших близких. Это нормально. Дайте себе и своим время, чтобы привыкнуть. Мягко и корректно объясняйте для чего Вам нужны занятия… почему Вам необходим один час побыть наедине с собой на занятиях Йогой. Придумайте занятия для своих близких на время Вашей практики.
⠀
⠀ «Я боюсь разбудить свою семью во время своих занятий он-лайн».
⠀
⠀Занятия Йогой это самая тихая практика из всех мне известных 👍. Наушники (беспроводные) - лучший помощник, и голос учителя будете слышать только Вы.
⠀Ваши перемещение на ковре практически беззвучны.
⠀
⠀ «Я не могу организовать себя. На занятие в клуб мне легче прийти, чем дома расстелить ковёр»
⠀
⠀ Соглашусь, иногда хочется выбраться из дома на Йогу, фитнес или хотя бы на массаж… сменить обстановку, пообщаться.
Если есть такая возможность - найдите себе клуб по душе и занимайтесь 🙏.
⠀
⠀А если такой возможности нет, но он-лайн все же вариант 💪.
⠀
⠀Если лень (расстелить ковёр) на первых порах побеждает, то у меня хорошие новости 🙌
⠀
⠀Йога дарит столько радости!!!
⠀Йога вызывает зависимость от положительных состояний!!!
⠀Йога сама по себе тренирует самодисциплину ☝️
⠀
⠀И здесь уже не важно он-лайн или офф-лайн вы практиковали 😉.
⠀
⠀Важнее понять, что может измениться в Вашей жизни, если вы начнёте практиковать…
⠀За какими ценностями вы ходите на занятия…
⠀Замотивировать себя 🔥
⠀
⠀И тогда где, когда, во сколько расстилать ковёр станет не важно 😉
⠀
Благодарю 🙏