Что важно знать о контрацептивах?
Контрацептивы - препараты на основе андрогенов, прогестинов и эстрогенов, либо комбинации этих компонентов, которые блокируют овуляцию и обеспечивают защиту от зачатия.
В последнее время контрацептивы стали применять не по прямому назначению, а как лечение: синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз, предменструальный синдром (ПМС), нарушения цикла, угревой болезни, выпадения волос и другие проблемы. Маскируя одни проблемы (не решая причин их возникновения), они требуют для своего выведения дополнительных усилий организма, повышают потребность в витаминах и минералах.
Применение контрацептивов:
- Останавливает производство ФСГ, ЛГ, эстрадиола и прогестерона в организме. Блокирует связь гипоталамус\гипофиз\яичники, что может привести к трудностям с восстановлением цикла и зачатием.
Побочные эффекты применения контрацептивов:
- вздутие живота; - болезненность молочных желез; - головные боли; - перепады настроения, раздражительность; - снижение либидо; - выпадение волос; - набор веса; - рак молочной железы (риск развития повышается на 20% при использовании эстрогеновых видов контрацептивов, если в организме существует дисбаланс эстрогена и прогестерона); - развитие грибковых инфекций; - появление пигментации (пигментных пятен); - риск развития аутоиммунных заболеваний: рассеянного склероза, язвенного колита, болезни Крона, волчанки, интерстициального цистита; - риск тромбообразования (противозачаточные таблетки ускоряют риск образования тромбов в 3,5 раза); - возникновение дефицитных состояний (магний, цинк, витамин С и прочие).
Если применения контрацептивов не избежать, то особенно важно: - нормализовать питание; - поддержать гормональный баланса; - поддержать работу печени и детоксикации, работа с желчеоттоком; - нутрицевтическая коррекция и устранение дефицитов (продукты и нутрицевтики); - дополнительные меры (минеральная вода, массажи, травянеые сборы); - снизить уровень стресса.
Продукты для поддержки детоксикации при приеме контрацептивов:
Зелень - источник клетчатки, поддержка выведения токсинов из кишечника.
Кедровые орехи - источник витамина Е, участвует в процессах детоксикации.
Тыква - источник натуральных пектинов, рибофлавина, бета-каротина и ниацина, (ускоряют регенерацию мембран гепатоцитов). Оказывает мягкое желчегонное действие.
Облепиха - источник кремния, железа. Улучшает работу печени, успокаивает и препятствует воспалению.
Куркума - нормализует состав желчи, помогает очищать кровь от токсинов.
Шиповник - богатый источник витаминов группы В, которые нужны для детоксикации и поддержки работы печени.
/ из животного происхождения /
Жирная рыба - источник полезных жиров для гормонального баланса.
Печень говядины - богатый источник витаминов группы В, которые нужны для детоксикации и поддержки работы печени.
Дополнительные меры поддержки при приеме комбинированных оральных контрацептивов должны быть направлены на поддержание детоксикации и желчеоттока:
- Минеральные воды (магний донат/зайечицкая вода - за 20 минут до еды, для поддержания выработки желчи и ее оттока).
- Теплая вода маленькими глотками между приемами пищи.
- Лимфодренажный массаж (посещение специалиста 1 раз в неделю или дома самостоятельно с помощью сухой щетки положительно влияет на обмен веществ, вывод лишней жидкости, токсинов) и лимфодренажные упражнения.
- Травяные сборы для поддержки детоксикации (2 стакана кипятка, 2 ст.л. сушеных корней одуванчика, 1 ст. л. сушеных или свежих корней лопуха, 1 ч. л. сушеной крапивы - смешать травы и заварить в чайнике на 10 мин, пить утром или перед сном: 1-3 кружки в день).
