КБЖУ в 1 шт 178/25/4,5/7,4 ⠀ Ингредиенты на 6 порций: Приготовление: Куриное филе надо нарезать на порционные кусочки по грамм 100. Ещё, если не лень, хорошо бы отбить филе. Кладём их в форму для запекания, приправляем. Кто хочет остренько, можно ещё капнуть соус табаско Смазываем сметаной. Кладём кольца ананаса, а сверху тёртый сыр. Запекаем минут 20-25 при 180 гр. Приятного аппетита!
КБЖУ в 1 шт 178/25/4,5/7,4 ⠀
Ингредиенты на 6 порций:
- Курица 600 гр
- Ананас консервированный 300 гр
- Сметана 15% 60 гр
- Сыр 40 гр
- соль, перец и чеснок
Приготовление:
Куриное филе надо нарезать на порционные кусочки по грамм 100. Ещё, если не лень, хорошо бы отбить филе. Кладём их в форму для запекания, приправляем. Кто хочет остренько, можно ещё капнуть соус табаско Смазываем сметаной. Кладём кольца ананаса, а сверху тёртый сыр. Запекаем минут 20-25 при 180 гр.
Приятного аппетита!