В прошлый раз мы выяснили, как распознать дефицит железа невооруженным глазом и какими продуктами исправить ситуацию. Однако коварство железодефицита в том, что иногда оно протекает бессимптомно — со временем такая скрытая форма может обернуться серьезными последствиями для организма.
🔎 Мы собрали анализы, которые помогают снять с железодефицита его «шапку невидимку» и вовремя обнаружить нехватку микроэлемента:
✔️ Размер и цвет эритроцитов (красных клеток крови) — при дефиците железа эритроциты меньше и бледнее, чем в норме
✔️ Гемоглобин — тот самый поставщик кислорода в ткани и органы. Если его меньше, чем нужно — скорее всего, с железом что-то не так.
✔️ Гематокрит — или проще говоря соотношение объема эритроцитов в крови к общему объему крови. Нормальный уровень для взрослых женщин находится между 35.5%-44.9 % и между 38.3%-48.6% для взрослых мужчин. Этот показатель может варьироваться в зависимости от вашего возраста.
✔️ Ферритин — такой «гараж» с железом внутри вашего организма. Это сложный белок, который поддерживает необходимый запас микроэлемента. Низкий уровень ферритина говорит о том, что запасы на исходе, и их срочно нужно пополнить! Именно анализ на ферритин помогает обнаружить скрытый железодефицит.
✔️ Железо сыворотки крови — это количество железа, которое переносит кровь. То есть, это то, сколько железа есть по факту в кровотоке.
✔️ ОЖСС — это общая железосвязывающая способность сыворотки, обычно назначают вместе с предыдущим анализом. Но если железо сыворотки показывает, сколько железа есть по факту в кровотоке, то ОЖСС отражает количество железа, которое потенциально может переноситься кровью по организму. ‼️Обратите внимание, что при анемии ОЖСС (в отличие от самого железа) повышен‼️
⠀
Было полезно? Оставляйте огонечки 🔥 в комментариях, чтобы мы продолжали рассказывать о том, как распознавать дефицитные состояния.