Всем доброе воскресное утро!
Надеюсь вам повезло больше, чем мне и вы сейчас находитесь дома за чашечкой кофе или чая и смотрите какой-нибудь интересный сериальчик или читаете книгу...
А мне пришлось вставать не свет не заря и топать на работу. Я только вчера порадовалась прекрасному теплому солнечному дню, как погода испортилась. Холодно, ветер, пасмурно и периодически мелкий дождик. Но мы же с вами не будем грустить, правда?
Я уже не раз убеждалась, что после грусти всегда приходит радость. Вчера мы проснулись с сыном, позавтракали. Я очень захотела макароны с маслом и сахаром. Кофе с молоком и горячий бутерброд с колбасой, сыром и помидором. Такой прям плотный завтрак, скажу я вам.
Потом сын пошёл гулять, а я сначала смотрела по СТС какую-то юмористическую передачу, а затем начался фильм "Пираты карибского моря" и я что-то прям "залипла". Мне редко удается посмотреть телевизор, поэтому я делаю это с большим удовольствием.
На обед я ела, даже не знаю, как обозвать это блюдо. Обгладывала свинные косточки 😂 с зерновым багетом и укропом. Попила кофе с молоком.
По субботам у сына тренировка по гандболу, а так как погода была замечательная, я решила, что пройдемся пешком. Это приблизительно час ходьбы. Собрались и потопали.
Еще когда дома была, позвонила ювелир, кто не знает, я давно хотела сделать себе серьги луна и солнце. У меня была такая бижутерия, но потемнела и мне захотелось такие из золота. Но золота не хватало. А после того, как я на море потеряла одну серьгу, золота оказалось как раз. И вот такая красота вышла.9,69 грамм, и заплатила я 6300. Должна была 7 тыс., но немножко золота осталось, и я его забирать не стала, уменьшила сумму за работу.
Но на этом мои сюрпризы не закончились. Когда шли на тренировку, позвонила сестричка, она то меня и отвезла за сережками. И знаете, что мне привезла. Наше с сыном фото на холсте. Я совсем не ожидала, была очень тронута. Посмотрите, как красиво получилось. Это мы в конце июня гуляли с сыном на свадьбе и нас запечатлел фотограф. Вот именно из таких маленьких радостей получается счастливый день.❤️
После тренировки мы сначала пошли с сыном домой пешком, но потом сели все-таки в маршрутку, зашли в магазин, купила фруктов, хлеб, сметану, в общем как всегда. Минут 1,5 тыщи из бюджета, а по факту дома пакеты разбираешь и толком ничего нет😂.
Ужин у меня был в корне неправильный, ни в коем случае не повторяйте за мной. Я снова ела вареную свинину, не очень постную. Рёбрышки. Одно яйцо, хлеб и эклер. Я когда его в магазине увидела, просто не смогла пройти мимо. Ну и запила кофе с молоком.
С понедельника на пять дней перехожу к подсчёту КБЖУ с минимальным количеством ккал. Хочу сделать типо разгрузки. Потому что предстоит поездка в Москву, а там питаться правильно точно не получится, я же еду к подруге, которая печет тортики. Некоторые из вас на нее подписаны. Мы дружим с детства, полные противоположности😂. Она брюнетка, я блондинка. Она сроду не сидела на диетах, а я частенько. Я худею, она печет вкусняшки и тд. 😂. Если кому-то в Балашихе нужен вкусный тортик, то вам точно надо к ней. Ссылку оставляю, может вам пригодится😉
https://zen.yandex.ru/gavgav2016
Оставшийся вечер прошел на кухне, готовила гречку с курочкой, суп рисовый тоже с курой и делала салат оливье. Спать завалилась в 22.30.
Знаете, что я заметила? Раньше я очень любила майонез, а сейчас почти его не ем. И вкус перестал нравиться. Научилась любить кофе с молоком и капучино без сахара. Стала намного меньше есть шоколада. И вот что я вам скажу, мои хорошие. Если вы только недавно на пути к стройности, не надо гнаться за быстрым результатом, путем отказа себе во всём. Меняйте свои вкусовые привычки постепенно. Сегодня вы стали меньше есть одного вредного продукта, завтра уберете другой. Периодически контролируйте свои КБЖУ, потому что недобор белка и жиров может плохо сказаться на вашем организме. Чаще улыбайтесь, да-да, улыбка - это залог хорошего похудения. Если вдруг у вас случился "зажор", не ругайте себя, примите как должное и в новый день с новыми силами. Мы все люди, но я четко верю, что у нас с вами обязательно получится быть стройными.
Ах да, вчера мне удалось походить, я очень скучаю по вечернии прогулкам. Вышло вот так.
Всем хорошего воскресенья🤗🌹🙃
Заветных циферки на весах🙏
Искренне ваша. Светлана Савенкова🥰
#худеюсбольшоговеса #худеемвкусно #худеемвместе #дневникпохудения #похудетьбездиет