ВАШИ ЗАБЛУЖДЕНИЯ
Часто слышите эту фразу, от тех, кому Вы пытаетесь рассказать о принципах
нормального физиологического питания?( А вот я, ем что хочу и чувствую себя прекрасно)
И у меня всегда один вопрос к таким людям)
Откуда Вы знаете, как бы Вы себя чувствовали, если бы питались по-другому?
И в ответ обычно тишина……
Люди очень любят обесценивать то, что требует усилий!
Вы не поверите, но бывает такое, что даже пациенту с аутоиммунным заболеванием приходится объяснять, что нужно менять питание, потому что человек искреннее не понимает, зачем ему это нужно!
А чтобы утверждать, что вы едите все и чувствуете себя прекрасно, должны быть выполнены как минимум следующие условия
!! у Вас нет лишнего веса
!! Вы в принципе не зависимы от еды; то есть легко можете обойтись без сладкого, например несколько недель
!! у Вас идеально чистая кожа
!! у Вас нет проблем со стулом
!! у Вас нет общих проблем с ЖКТ
!! у Вас не бывает мигрени
!! Вы не отекаете
!! Вы чувствуете себя отдохнувшим, проснувшись рано утром
!! у Вас нет тревоги и панических атак
!! у Вас не плохие анализы
Ну как?………
А бывает такое, что обращается девушка со 2й степенью акне и реально думает, что она здорова… Или панические атаки не связывают с питанием
Ну и самое главное чтобы давать объективную оценку, нужно хотя бы на время отказаться от продуктов,которые провоцирует те или иные неприятные состояния в нашем организме а потом делать выводы)
Ответьте на 6 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания #питание #диета #стройноетело ##персональнаядиета #продуктыдляпохудения
Dieta--expert.ru
