Существует много способов прийти в ресурсное состояние🧘🏼♀️
Один из них, довольно эффективный и быстрый, это #выписывание 📝
Когда что-то гложет, когда чувствуете, что уходите все глубже в негатив🤬, когда накопилось столько мыслей и эмоций, что не знаете, куда бежать, просто сядьте и начните писать✏️
Вообще не думая, пишите
все, что идёт🙌🏻
Это очень хорошая разгрузка. У нас столько всего скапливается…🤔
Мы выбрасываем каждый день мусор из дома🧹, мы время от времени проводим ревизию вещей и избавляемся от ненужных.
Вот так же практика выписывания позволяет вынести из себя все, что накопилось🤯 Важно не думать, что пишете, просто писать. Искренне, с эмоциями, от души.
Иногда можно получить неожиданное #осознание, или увидеть ситуацию со стороны, или прожить какие-то эмоции, или даже найти решение проблемы, которое не видели раньше. Это очень целительно👌🏻, так как вы разгружаетесь и одновременно проводите некоторую аналитическую работу, которая неизбежно происходит при письменной практике.
Как говорится: «пишите, бумага не краснеет🫢»…
А после такой разгрузки полезно пойти погулять или сделать медитацию. И вы почувствуете, как ваше состояние изменится к лучшему😉
Пользуетесь такой практикой?
Как вам?⤵️
#ресурсноесостояние
#практикиосознанности #женскиепрактики #очисткаорганизма #душачеловека #очищениеотнегатива