Я не хочу за это отвечать
На нас порой окружающие стремятся нагрузить и нагружают столько ответственности сколько нам не по силам. И чем тяжелее они делают нам, тем на самом деле, они проще делают себе. Они же ответственность берут не из воздуха, а перекладывают со своих плеч.
Иногда мы можем отказаться от возлагаемой ответственности, но для этого требуется чёткое понимание нами наших границ, умение их отстоять и уважение к нашим границам со стороны. Потому что без последнего говорить о существовании границ сложно. Если кто-то беспрепятственно приходит, уходит, делает что хочет и более того нас заставляет делать то, чего хочет он, то, очевидно, у нас границ нет.
Переживание этого очень болезненно, в голову лезут плохие мысли: «За что мне всё это? Почему меня не ценят? Почему я на это согласился? Почему я не смогла сказать «нет»? Неужели я не достойна своего?..»
Есть конструктивные примеры, в которых мы можем отказаться от предлагаемой нам ответственности:
Подходит к нам начальник и говорит, что нужно остаться дополнительно поработать. Вы говорите: «Извините, это не входит в мои должностные обязанности, я этим заниматься не буду.» Дальше с вашей стороны может идти торг «поговорим о награде», когда вы уточняете что именно вам готовы предложить если вы согласитесьэту ответственность на себя взять.
Или выходите вы из метро и к вам обращается очередной оборванец с требованием спасти его от голодной смерти в чужом городе, где он оказался исключительно из-за трагического стечения обстоятельств. Но у вас совершенно нет желания быть спонсором алкоголизации маргинальных слоев населения. С какой стати вы заработанные своим трудом деньги должны ему отдать? Вы можете просто пройти мимо, игнорируя попрошайку и это уже будет отказом от принятия ответственности. Своим жестом вы говорите твёрдое нет, на его слезные мольбы.
Но порой мы находимся в зависимости от человека, который на нас эту ответственность возлагает. Например на вас в деревне, как на старшую дочь возлагают ответственность следить за младшим братом. Вам 14, ему 10. Ему интересно с вами. А вот вам с ним… Помимо того, что он мелкий и скучный, он еще мешает вам проводить вечер так как вам хочется. А вдруг еще и родителям расскажет «кое-что»?
Но вы не можете отказаться — вы зависите от родителей, вас могут наказать, вы уязвимы.
Заметим, что это не делает родителей «плохими». Плохо, когда во взрослой жизни в своих отношениях мы попадаем в зависимую ситуацию и нами начинают манипулировать, а мы не можем сказать нет.
Прямо-таки не можем или боимся? А может боимся взять на себя ответственность отказаться от делегируемой ответственности?