Здравствуйте.
Сгонка жира продолжается. Скоро я перехожу, или точнее будет сказать, опускаюсь в более лёгкую весовую категорию по дзюдо до 73 килограмм. Естественно меня интересует вопрос о том, сколько жмут штангу лёжа ТОПовые дзюдоисты мира которые борются в моей весовой категории. Чтобы себя уверенно чувствовать в 73 килограмма, надо жать лёжа в пределах 135 - 145 килограмм.
Получается, хоть я и занимаюсь борьбой, но жать штангу лёжа должен на достаточно серьёзном для жимовиков уровне. Давайте посмотрим разрядную сетку в жиме лёжа без экипировки и с проверкой на допинг. Ни кого не осуждаю, но я признаю, по ряду причин, строго чистый спорт. Хотя других не осуждаю. И очень рад, что занимаюсь именно борьбой, в борьбе допинг большой роли не играет. И так, привожу нормативы для весовой категории до 67,5 килограмм:
- 3 взрослый разряд - 82 килограмма 500 грамм.
- 2 взрослый разряд - 95 килограмм.
- 1 взрослый разряд - 105 килограмм.
- Кандидат в Мастера спорта - 117 килограмм 5 грамм.
- Мастер спорта - 135 килограмм.
Реально ли выжать штангу лёжа после 50 лет на Мастера спорта? Если честно, то Мастер спорта в жиме лёжа меня не интересует. Даже если я выжму штангу лёжа на Мастера спорта Международного класса, то я его оформлять не буду. Мне интересен только сам факт жима, так как большой жим может помочь в борьбе. А у меня появляется лишний интерес в тренировочном процессе.
СПАСИБО