3 подписчика

МАК карты - вскрывают реальность и перепрашивают будущее

29 августа 202229 авг 2022

2 мин

МАК карты - вскрывают реальность и перепрашивают будущее Начало много обещающее, но я на своем опыте убедилась в том, что МАК работают на уровне нашего подсознания. Как коуч и психолог я использую и эту технику при работе со сложными клиентами. Когда есть желание что-то поменять, но не знаешь что именно...Когда ты думаешь, что твоя проблема не важная и тебе сложно открыться. Тогда МАК для тебя! Немного истории про МАК и дальше дам вам технику, которая поможет разобраться со своим вопросом и найти ответ Что такое карты МАК? Метафорические ассоциативные карты (сокращённо МАК) – это набор картинок, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, абстрактные картины. Представленные на них образы становятся зримой метафорой наших ценностей, страхов, желаний или связаны ассоциативно с нашим внутренним опытом. Важен душевный отклик отдельного человека на попавшуюся ему картинку. Причем, каждый может увидеть и почувствовать что-то своё. Таким образом, МАК поднимаю

Начало много обещающее, но я на своем опыте убедилась в том, что МАК работают на уровне нашего подсознания.

Как коуч и психолог я использую и эту технику при работе со сложными клиентами. Когда есть желание что-то поменять, но не знаешь что именно...Когда ты думаешь, что твоя проблема не важная и тебе сложно открыться. Тогда МАК для тебя!

Немного истории про МАК и дальше дам вам технику, которая поможет разобраться со своим вопросом и найти ответ

Что такое карты МАК?

Метафорические ассоциативные карты (сокращённо МАК) – это набор картинок, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, абстрактные картины. Представленные на них образы становятся зримой метафорой наших ценностей, страхов, желаний или связаны ассоциативно с нашим внутренним опытом. Важен душевный отклик отдельного человека на попавшуюся ему картинку. Причем, каждый может увидеть и почувствовать что-то своё. Таким образом, МАК поднимают из глубины нашего подсознания наше бессознательное. Другое название МАК – терапевтические карты, поскольку они помогают исцелять душу.

Зачем применять МАК?

Их применяют, когда вас что-то тревожит или беспокоит, но вам трудно сформулировать и понять причину беспокойства. МАК помогут вам заглянуть внутрь себя и найти ответ.
МАК могут помочь взаимопониманию между людьми, обсудить какую-то проблему. Помогают выразить мысли, сформулировать. Помимо облегчения словесного выражения эмоций, карта, как посредник между эмоциональными мирами двух людей, сама несет в себе некий эмоциональный заряд, и может быть воспринята как послание даже без словесного сопровождения.
Метафорические ассоциативные карты – это инструмент профессионального психолога, психотерапевта и коуча, применяемый в диагностике, коррекции и развитии способностей. Они экономят массу времени при диагностике и выявлении проблемы клиента. Они оказывают неоценимую помощь для работы с рационализированным клиентом и с плохо осознающим свои чувства.
Это один из инструментов раскрытия творческих способностей, открытия своих талантов. С их помощью мы, взрослые, снова научаемся как мыслить образами, картинками.
Метафорические ассоциативные карты – это игра, в которую можно безопасно и с полным удовольствием играть с собственными и чужими детьми, родителями, супругами, коллегами, друзьями. Игра, которая помогает выстраивать отношения, помогает лучше узнать и понять себя и тех, кто вовлечён в игру.

И так, обещанная практика!