С возрастом человек теряет много умственных способностей. Мозг теряет былую подвижность, ухудшаются его мыслительные способности, память, зрение и слух.
Старайтесь поддерживать постоянную организованность.
Ведите ежедневный дневник, где вы можете записывать свои задачи, предстоящие планы и творческие решения. Желательно изучать ошибки и "работать над ними", чтобы впоследствии их можно было исправить.
Делайте правильные выводы.
Когда у вас есть время, поиграйте с семьей в логические игры. Закончите все кроссворды (особенно перед сном). Читайте басни, в которых сочетаются магия и наука.
Постоянно стремитесь развивать как свое тело, так и интеллект.
Узнайте о многих методах физических упражнений и релаксации. Выберите то, что вам по душе. Йога, скандинавская ходьба, плавание и медитация - все это полезные занятия. Моральное и духовное старение "нормальных" людей опережает старение всех остальных.
Постоянно подвергайте свой ум новым идеям, чтобы поддерживать его в активном состоянии.
Проверяйте пределы своих умственных способностей. Для выполнения мелких дел используйте руку, отличную от той, которой вы обычно пользуетесь.
В эту категорию входят такие действия, как чистка зубов, еда вилкой и ложкой, затягивание ремня. Вы можете сочинять сказки или стихи в любое время, когда вам этого захочется. Даже если вы стесняетесь читать их вслух кому бы то ни было. Вы заботитесь исключительно о себе.
Следуя этим простым принципам, вы поймете, что вам больше всего подходит. Успеху чаще всего мешает лень.