Сдала сегодня анализ на гомоцестеин (маркер процесса метилирования в организме, косвенно указывающий на дефицит витаминов B6, В9, В12, В1).
Уровень моего гомоцестеина в апреле был завышен - 8,7 (при оптимуме 5-7.6), что указывало на дефициты витаминов группы В в метильных формах и фолатов (это важно!).
Я пропила комплекс витаминов группы В три месяца, мой гомоцестеин на сегодня 6.0! Что говорит о правильно подобранной схеме/дозе/форме нутрицевтиков.
При повышенном уровене гомоцестеина – вероятно не хватка метильных форм витаминов.
При его нормальном уровне – нельзя принимать метильные формы, так можно «завалить» процесс метилирования в организме.
Высокий уровень гомоцестеина опасен тем, что:
✓царапает внутренние стенки сосудов. Поврежденные места «латает» холестерин, что приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах.
✓активизирует свертывающую систему крови и приводит к развитию атеросклероза, артериальных и венозных тромбозов, что повышает риск инфаркта/инсульта.
✓во время беременности может приводить к грубым порокам развития нервной системы плода.
Вот здесь подробнее о процессе метилирования можно почитать
И еще оставлю ссылку на хороший бесплатный вебинар
«Убийцы молодости»
https://edprofi.ru/Ln0jF7?fuid=200947571&utm_source=partnerlink