В жарких странах, особенно странах Востока, вы везде встретите местных, которые даже в самую жару пьют только горячий чай. Казалось бы, итак жарко невыносимо, еще и горяченького сверху добавляют.
Как может быть от этого хорошо? Но на самом деле все очень даже закономерно. Попил ледяной водички, которой так хотелось, и все хорошо будет недолго. Жажда снова быстро наступит, потому что вы активировали потовые железы.
Еще, холодная вода сильно меняет баланс температур с внешней и внутренней стороны тела, а это вполне может ослабить иммунитет. По крайней мере боль в горле точно наступит и долго вас не отпустит.
Горячий же чай отлично уравновешивает температуры среды и тела. Вам не станет еще жарче и хуже, поверьте. Наоборот, вы меньше будете потеть, как бы это странно ни звучало. Еще и расширятся кровеносные сосуды.
Это поможет организму отдавать тепло и постепенно охлаждать себя. Не стоит отказываться от горячего чая, потому что он еще и будет противодействовать обезвоживанию, отлично утолит жажду.
Не будет никаких болей в горле, зато простимулируется кишечник, улучшится обмен веществ, появится желание поесть, хоть и жара вокруг, улучшится настроение и поднимется энергия, хорошо поработают почки.
Мой совет, не носить облегающую одежду в жару. К чему это, спросите вы? А как раз к тому, что, выпив горячий чай, тело все-таки почувствует дополнительную дозу тепла. Когда же начнет охлаждаться, желательно, чтоб все было свободно.
Для меня любимый чай в жару зеленый или травяной. Иногда могу добавить немного лимона для кисловатого привкуса. Сахар не добавляю, т.к. очень быстро снова захочется пить, да и в принципе без сахара в жару отлично.
Главное, знать меру, чтоб не перестимулировать организм. Как и в любых других условиях, не стоить пить больше 2-4 чашек свежего вкусного теплого или горячего чая. Во всем везде нужна мера.
Кстати, часто в странах Востока пьют чай со специями и молоком в жару. Он отлично спасает в таком климате, да еще и выводит из организма токсины, отлично справляется с бактериями и вирусами, которые очень активны в тепле.
И все-таки как универсальное средство, я советую воду. Не ледяную, не холодную, без кубиков льда, без огромного количества лимона или апельсина. Просто чистую теплую или комнатной температуры воду.
Можно добавить немного морской соли, так пополнятся минералы, которые с потом активно выводятся из организма, жажда тоже будет успешно утолена, и проблем с горлом и иммунитетом не будет точно.
Вы какой напиток предпочитаете в жаркую погоду? Чай, воду, а может кока-колу или стакан ледяного молока? Или вообще мало пьёте при любой погоде? Жду ваши ответы и рецепты по утолению жажды в комментариях.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!
