🌱Мы живем и не догадываемся на сколько то, что мы едим, определяет наше здоровье, самочувствие и продолжительность жизни. Пища может дать нам много жизненных сил, а может заставить нас болеть. Клетки организма человека постоянно находятся в процессе обновления. Каждую минуту что-то изнашивается и заменяется другими компонентами. Каждые пять лет наше тело на 95 % обновляется. Что это будет за тело, зависит от того, из чего вы строите его. Но мы привыкли винить в своих болячках что угодно, только не еду , которую мы так любим, ведь тогда придётся от неё отказаться.
🌱То, как вы выглядите и чувствуете себя сейчас, является результатом того, что вы ели в последнее время. Подумайте об этом. Ведь чем менее питательна ваша пища (бедна по витаминам, минералам, антиоксидантам), тем с большими проблемами вы столкнетесь.
Нутрициология - когда лекарства не помогают 💊
🌱По привычке мы считаем, что наше тело состоит из отдельных органов. И если болит, например, сердце, то идем к кардиологу, если горло, то к лору, а если желудок, то к гастроэнтерологу. Но организм это система , а не набор отдельно работающих органов. И чаще всего человек имеет сразу несколько недугов, просто в данный момент его что-то беспокоит чуть больше.
🌱Сейчас чаще всего врач интересуется только симптомами в конкретном органе и в итоге выписывает лекарство, игнорируя картину в целом. Почти любой препарат снимает только проявления болезни и к тому же дает побочные эффекты на печень, желудок и кровь, к примеру, тот же ОМЕЗ от повышенной кислотности, который назначают всем подряд. Нельзя забывать и о том, что таблетки, особенно дорогие, часто подделывают. В результате мы лечим одно и разрушаем другое.
«Ты есть то, что ты ешь» — крылатая фразы Гиппократа, которой часто описывают правильный образ жизни и питание. Казалось бы все с детства слышат, что пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни. Сейчас ЗОЖ очень популярен и любой человек знает, что нужно отказаться от вредной еды и заниматься спортом. Но почему же тогда почти в каждой семье найдётся человек с сердечно- сосудистыми заболеваниями , сахарным диабетом , ожирением, аутоиммунным заболеванием, депрессией и т.д.
🌱Почему же так происходит ?
Наша генетика и современный образ жизни не сочетаются от слова совсем. Мы очень мало двигаемся , потребляем огромное количество высококалорийной продукции, не правильно спим, пребываем в постоянном стрессе , пьём не правильную воду.
🌱А как же тогда жить то ?
Нужно повышать уровень своих знаний и изменять свой образ жизни в соответствии с нашими реалиями. По-другому не выйдет. Только от нас зависит каким будет наше здоровье и здоровье наших детей. Это наш личный выбор , который определяет наше качество жизни, а не существования.
Будьте здоровы !
с любовью ,Ирина
Подпишитесь на канал