МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ СМЕШАННОГО ГОЛОДАНИЯ (СУХОЕ + ВЛАЖНОЕ) С ПОЯСНЕНИЯМИ.
Дорогу осилит идущий!
С таким тезисом я продолжаю своё голодание, перейдя сегодня с сухого голода на влажный.
ВНИМАНИЕ!
Я сейчас рассказываю о влажном голоде, как о продолжении сухого. При применении влажного голодания, как самостоятельной процедуры, вход в него сильно отличается. Также отличаются и правила его проведения!!!
Организм за 11 дней сухой голодовки привык к спартанским условиям и с утра уже не требовал попить.
И, тем не менее, первый глоток принесенной заранее родниковой воды был восхитителен.😍
Проснулась сегодня в 4:20 - хоть выколи глаз! В туалете привычно собрала в стеклянную ёмкость мочу для визуального анализа. Моча чистая, прозрачная соломенного цвета. Умылась и сделала пилинг.
Дело в том, что во время голодовки начинает сохнуть кожа и на поверхности появляется сухой слой эпителия, который желательно удалять. Таким образом, мы очищаем поры и даём коже возможность дышать, насыщаться кислородом. Всё равно это уже мёртвые ткани (организм их отторг), так зачем же на себе таскать эту броню?
Пилинг на лице можно проводить смесью масла (оливкового, персикового, миндального) с морской солью. Но для моей кожи - это довольно агрессивный состав, поэтому я использую серию немецких продуктов на основе Алоэ Вера, проверенных мною с 2011 года и не изменяю им.
Утренний отвес на весах показал 75 кг - это значит, что за вчерашние сутки я потеряла ещё один килограмм, а за 11 предыдущих дней сухого голода 9 кг. Но это не стабильная цифра. Сейчас, когда я перешла на влажное голодание, возможен в первое время набор веса, так как клетки будут сначала насыщаться влагой и лишь потом включится процесс вымывания из тканей оставшихся токсинов.
В прошлых публикациях я как-то обошла стороной ещё один момент - отхождение газов. У меня они отходят регулярно 1 раз в день. Это очень важный показатель эффективности очистки организма!
Так откуда берётся газ, если пища не поступает?
При расщеплении отходов, каловых камней, находящихся в кишечнике, происходит выделение продуктов распада в виде углекислого газа, водорода и метана (ну, и ещё ряда небольших по содержанию газов). И если на голодании эта смесь газов у Вас отходит регулярно, то это очень хороший показатель очистки кишечника от застарелых скоплений.
ТЕПЕРЬ О ТЕХНИКЕ ПЕРЕХОДА С СУХОГО ГОЛОДА НА ВЛАЖНЫЙ.
ЗАПОМНИТЕ!
Как бы Вы ни хотели сильно пить, хоть до умопомрачения, нельзя набрасываться сразу же на воду!!! Первые и последующие глотки должны быть маленькими, с перерывами, чтобы дать возможность организму привыкнуть и запустить в работу органы, которые до этого момента отдыхали от пищеварения. По сути, Вы должны воду цедить через зубы. В ином случае Вы рискуете нанести организму стресс и он Вам ответит коликами в области желудка и спазмом кишечника. Вы же не хотите лежать в постели скрюченными? Значит всё делаем неспеша, грамотно, с удовольствием!
Переход должен быть плавным. Это также, как перед стартом необходимо машину прогреть на холостом ходу, а потом потихонечку тронуться.
Далее, в течение дня пейте воду маленькими порциями и глотками, чтобы не растянуть стенки кишечника, пока он полноценно не включится в работу.
Ещё очень важный момент! Нельзя пить холодную и уж тем более ледяную воду! Начинать день следует с тёплой (слегка горячей) воды, а в течение дня пить воду комнатной температуры.
Прогулялась по лесу до родника за водой. Туда - обратно дорога занимает, примерно, 7км. Неплохая тренировка получается. Когда шла обратно с заполненной тарой - вспотела. Это отличный показатель того, что моя выделительная система потихонечку включается в работу. В целом, прогулка далась гораздо легче, чем вчера. Организм перестраивается с сухого голодания на влажное и я испытываю небольшую "ломку". Тело ещё слабовато, немного кружится и побаливает голова.
К вечеру ближе я почувствовала как стало "гореть" лицо. Оно всё покраснело и так держалось довольно длительное время. Обычно, такое явление больше характерно при сухом голодании на второй волне ацидотического криза, когда накопленные яды и болезнетворная микрофлора "сгорают" внутри самих клеток. В этот период возможно даже повышение температуры тела.
Поскольку моя выделительная система ещё не включилась на полную мощность, у меня образовались под глазами "мешки" (отёк). Пришлось смазать их гелем с гиалуроновой кислотой, чтобы не было растяжения кожи.
ПРОДОЛЖЕНИЕ завтра, а сегодня НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ И СТАВИТЬ ЛАЙКИ.
С вами Светлана😊