Ольга Бузова - знаменитость, которая не нуждается в представлении. Умница и красавица, Ольга яркая звезда современного шоу бизнеса. Мне певица очень симпатична, мне нравится её целеустремленность и я искренне убеждена, что женщины могут многому у неё поучиться.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё много полезного и интересного на каждый день!
Ольга очень открыта для своих фанатов и не делает тайны из своей жизни. Хочу сегодня поделиться с вами секретами стройности, привлекательности и успехов знаменитой телеведущей.
Что ест Ольга Бузова?
Знаю, для многих этот вопрос будет стоять на первом месте:) Всем интересно, как именно питаются знаменитости, чтобы выглядеть так замечательно.
Опять же, Ольга открыто говорит, что следит за своим питанием, она очень дисциплинированная! В её рационе нет колбасы, сосисок или снеков, зато много овощей и варёной рыбы.
На завтрак у Оли обычно каша - гречневая или овсяная - с ягодами. На обед как правило рыба на пару и овощной салат обязательно заправленный оливковым маслом. В качестве перекуса: творог, кефир, фрукты, ягоды, овощи. А на ужин у Бузовой кефир или яблоко.
Основное правило Ольги: не есть после 18:00
Как тренируется Бузова?
Ещё один очень интересующий всех аспект - тренировки Ольги. Да, мне тоже было очень интересно узнать, как эта красотка поддерживает себя в форме.
Сама Оля говорит:
"Если хочется плоский живот, заниматься нужно регулярно!"
Бузова много занимается своим телом, это факт. И её замечательная фигура, которой многие девушки и женщины стремятся подражать - это тоже результат упорных тренировок.
Ольга танцует и плавает, а её обычная тренировка выглядит так:
· обязательная разминка
· упражнения для рук и плечевого пояса
· ягодичный мостик
· упражнения для пресса
· отжимания
· планка
· растяжка в завершении
Вообще, красивая фигура Бузовой это целиком и полностью заслуга самой звезды и можно только восхищаться ее силой воли и упорством!
Но это конечно же не все, что вам хотелось бы узнать:) Расскажу о том, как Ольга ухаживает за своей кожей, телом и волосами.
Секреты красоты Оли
Невозможно не восхищаться ей, Бузова всегда отлично выглядит! Вот несколько её главных уходовых секретов.
1. Лимонный лёд
Это домашний рецепт, который достался Оле по-наследству: лёд из лимонного сока. Каждое утро звезда пробирает им лицо после умывания и поэтому её кожа такая свежая и сияющая.
2. Внимание рукам и локтями
У Ольги всегда с собой есть крем для рук и она постоянно использует его для увлажнения кожи на локтях и кистях рук - эти участки, как и шея быстро выдают возраст и всегда заметно, если они не ухожены.
3. Забота о волосах
Ольга регулярно делает самомассаж головы и ещё практикует аромарасчесывание - пара капель натурального масла на расческу. Масло можно использовать любое, Бузова предпочитает аргановое или иланг-иланг. Аромарасчесывание звезда делает 3 минуты.
Какой лайфхак от Ольги возьмете на вооружение, девочки?
А с вами была Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда! А любой желающий может отправить мне донат через эту форму: