В чем отличие секции бокса и секции айкидо? И там и там есть разминка, есть упражнения на координацию, силовая подготовка, тренировка выносливости и скорости. Отличие в том, что на боксе изучают технику бокса, а на айкидо - техники айкидо. "Капитан очевидность", да, хотя на детских секциях про это частенько забывают. А это важно, чтобы понимать, какой результат вы получите после нескольких лет тренировок. Что тренируете - то и тренируется.
Нельзя развивать все сразу (особенно за два часа в неделю), и на тренировках делается акцент на чем-то одном, наиболее важном, а другие качества занимающихся развиваются меньше. Например: в тренировке айкидо есть развитие силовых качеств, но на кроссфите эти качества развиваются гораздо быстрее и больше. А в легкой атлетике больше развиваются скорость и выносливость. Но кроссфит и атлетика не тренируют принципы айкидо: осанку, работу центром, присоеденение к движению партнера, выведение из равновесия, использование силы и движения партнера и т.д.
В каждой секции есть главные качества и умения, которые тренируются больше, и второстепенные, которые тренируют меньше. Это легко оценить по распределению времени тренировки - чем занимаются ученики большую часть занятия.
Иногда (сознательно или случайно) происходит смещение акцентов в обучении, например в секции айкидо начинают больше тренировать силовые качества, чем содержательно айкидо. Или, скажем, занимаются акробатикой. Однако результат будет хуже, чем если тренироваться в профильной секции, где тренируют силу, или изучают именно акробатику.
Например, был такой опыт во взрослой группе айкидо, где тренер давал больше всего силовой выносливости и акробатики (кувырок через несколько человек, фляк, стойка на руках и т.д.). Тренер был на тогда начинающим в айкидо, и, открыв "экзотическую" на тот момент секцию, давал под этой вывеской физкультуру и несколько болевых приёмов.
Выйдя из такой секции в более крупное сообщество, ученик может быть неприятно удивлён.
Разные спортивные секции похожи, но в каждой секции есть то, что тренируется больше всего. Именно это будет результатом, который вы получите в итоге от тренировок.
Изучение айкидо похоже на катание на велосипеде. Когда не умеешь ездить на велосипеде, сколько ни смотри, как едут другие - даже (или особенно) профессионалы - это не помогает научится ездить самому. Даже если ты копируешь сам как будто всё то же самое - "внутренняя работа тела" при наблюдении незаметна. Но если кто-то поможет поймать и удерживать равновесие (балансные реакции - главный элемент езды на велосипеде), то обучение проходит быстро. Хороший велотренер не отпустит "понимать все самостоятельно", продемонстрировав свою крутую езду, но и не будет держать велосипед вместо своего ученика. Постоянно поддерживая, он даст ровно столько помощи, сколько не хватает ученику для его собственной езды, и будет постепенно снижать свой процент участия, ориентируясь на рост навыка студента.
Так же и в айкидо - если только смотреть на демонстрации мастера, то это слабо помогает процессу обучения (хотя, безусловно, мотивирует), а если вместе с мастером выполнять техники, обучение айкидо происходит быстро. Мастер не будет "держать велосипед" и падать, подыгрывая ученику, но даст возможность сделать на себе приём так, чтобы ученик ощутил, какие именно его движения были эффективны.
Изучение техник айкидо в паре с мастером (учителем) ускоряет обучение айкидо и улучшает качество работы ученика. "Увеличивает КПД тренировки", если угодно.
Мы и тренируемся сами, и проводим тренировки по айкидо. Для нас главное - это изучение приёмов айкидо. Физическая подготовка, упражнения из фитнеса должны занимать минимально необходимое время тренировки, чтобы большую часть времени ученики отрабатывали приёмы и упражнения из них. Для себя как увлечённых тренеров мы нашли такой формат, в котором это обучение происходит быстро - это небольшая группа в 6-8 человек, где за тренировку каждый ученик отрабатывает каждый приём в паре с учителем и стремительно растит своё мастерство.