Токсичность – мать большинства проблем. Из токсичности вырастает большинство типов деструктивных и больных отношений. А все дело в том, что болезненное отношение разносится как зараза – травмированные люди травмируют окружающих, окружающие травмируют тех, кто находится рядом с ними и так негатив одного человека расползается и затрагивает судьбы очень многих людей.
Хорошая новость в том, что бороться с этим можно. Противостоять этому возможно через выстраивание личных границ, проработку своих уязвимостей и конечно же, самоконтроль, который поможет вам самим не свалиться в токсичность. Но любая борьба начинается с идентификации проблемы. Как понять, что человек перед вами токсичен?
Сегодня мы поговорим о самых популярных фразах «токсиков».
«Мне пора спать/работать/ужинать» и т.д.
Человек, который дорожит вами также, как и вы и им, непременно найдет время на то, чтобы поговорить о своих и ваших чувствах. Он также как и вы будет переживать о том, что произошло и стараться как можно быстрее исправить положение.
А вот токсичный человек манипулирует окружающими. На первом месте у него стоят его потребности и желания. Ваш негатив его совершенно не волнует. Поэтому он будет спокойно спать, заниматься своими делами, есть, пока вы будете волноваться о том, что между вами произошло и куда же все это приведет.
«Ты меня не любишь»
Когда токсичный человек понимает, что у него больше нет аргументов для того, чтобы отстоять свою правоту, он прибегает к манипуляции. Одна из самых популярных – «ты меня не любишь». Многие из них после этого еще пускают слезу. И естественно, в такой драматической ситуации вы должны забыть обо всем, что он сделал и просто начать его жалеть.
В конце концов, доверие и любовь даются просто так, но и потерять их можно легко, если постоянно подрывать это чувство в партнере. Если вас постоянно ранят, нормально – испытывать охлаждение и недоверие. Вы не обязаны вновь и вновь открываться тому, кто причиняет боль.
Поэтому если человек вас унижал, давил, предавал, то нормально, если вы может и правда перестали его любить. Он может попробовать вернуть это чувство, но чему он удивляется и почему ждет сочувствия от вас?
«Ты неадекватный(ная)»
Задеть чувства другого человека, а за тем обвинить его в неадекватности – классический прием «токсика». Во-первых, таким образом он оправдывает собственную неуравновешенность, мол: «нервный здесь не только я». Во-вторых, таким образом он подрывает вашу уверенность в себе и своих чувствах, обесценивает их – приравнивает реальную проблему и боль к мелкой истерике неадекватного человека.
А если вы хотите больше узнать о признаках токсичности, читайте нашу статью: Токсичный человек: распознать и обезвредить