Далеко не каждый человек обладает идеальным здоровьем. А с возрастом возникают проблемы даже у самого крепкого организма. Кожа становится не такой упругой как раньше, появляются морщинки, возникают боли в суставах, волосы становятся тусклыми и неживыми. Одной из причин таких изменений является нехватка в организме важного для него вещества – коллагена.
Хотя человеческий организм может его вырабатывать самостоятельно, с возрастом эта возможность значительно сокращается. Особенно это качается женщин. По своей сути, коллаген – это белок, отвечающий за рост и развитие всего организма. Благодаря ему иммунитет остается активным и крепким.
Название белка произошло от греческого «kolla», что означает клей. Он будто бы «склеивает» (в хорошем смысле) наши хрящи, костные ткани, мышцы и сосуды.
Как восполнять запасы коллагена в организме
Одним из вариантов являются продукты питания, содержащие коллаген в естественном виде.
К ним относятся:
- костные бульоны;
- рыба (это может быть тунец, лосось или форель);
- курица (в особенности куриные ножки);
- субпродукты (такие как печень, почки, сердце).
Коллаген в капсулах - удобно и эффективно
Не всегда есть возможность придерживаться такого меню, чтобы коллаген был в достаточном количестве или вовремя восполнялся. Наиболее удобный способ – включить в рацион пищевую добавку.
Коллаген в капсулах "Badenlab" принимать гораздо удобнее. Он имеет маленький молекулярный вес. Поэтому гидролизованный морской коллаген усваивается организмом намного быстрее вещества животного и растительного происхождения.
Стоит он не дорого. И хотя на здоровье и красоте экономить нельзя, все же приятно приобретать нужные товары по хорошим скидкам.
Как производится
При изготовлении морского коллагена используется чешуя глубоководных видов рыб. Он больше всего соответствует человеческому. В нем содержится большое количество аминокислот, которые, в свою очередь, стимулируют выработку собственного (естественного) коллагена.
При регулярном употреблении:
- улучшается регенерация хрящевой ткани;
- суставы становятся значительно подвижнее, а кости крепче;
- улучшается состояние связок и сухожилий;
- улучшается работа иммунной системы в целом;
- токсины из организма выводятся намного быстрее.
Как принимать
Если вы хотите пройти профилактический курс, коллаген в капсулах можно принимать по 1000 мг. В ином случае, когда нужно более существенное действие, дозу можно увеличить до 2500 мг. Белок пить рекомендуется утром на голодный желудок.
Коллаген – это не только помощник, который способствует улучшению состояния кожи и костей. Он очень нужен для здорового состояния волос и ногтей. Особенно это важно для девушек и женщин.
Стоит напомнить, что процессы старения начинаются довольно рано. После 25 лет уже заметны первые признаки возрастных изменений. Поэтому нужно вовремя начать заботится о своей красоте и здоровье. Тогда можно будет долго чувствовать себя молодой и очаровательной.
Всем большое спасибо!
Подписывайтесь на канал Womens times и ставьте лайки!
#коллаген #пищевыедобавки #красотаиздоровье #здоровьесуставов #здоровье кожи