Как я уже писала в предыдущих статьях - типичный СДВГшник интересное дело делает с вдохновением, а неинтересное не может себя даже заставить. При вспышках высокой активности к интересному делу появляется гиперфокус (период экстраординарной концентрации при погружении в некую деятельность). СДВГшнику в таких условиях очень просто создать что-то новое и необычное.
Т.к. СДВГ это неврологическо-поведенческое расстройство, он вызывает ряд трудностей. Такие люди могут быть невнимательными, забывчивыми, ленивыми и неусидчивыми, но они также обладают потенциалом для гиперсосредоточенности в области, которая представляет для них особый интерес. Конечно, СДВГ не гарантирует гениальность, но та целенаправленность, которую он дает, может способствовать творческому процветанию".
Если сказать просто, то это два разных человека в одном теле. Чтобы сохранить высокий уровень работоспособности, внимания и качества жизни, достаточно соблюдать несколько простых правил:
Найти своё дело, которое будет вызывать интерес и как следствие возможный гиперфокус, ежедневная физическая активность, здоровый сон, режим питания, медитация перед сном и главное началом работы. Такая медитация перед началом поможет настроиться и сфокусироваться на процессе работы.
Зная все возможные проблемы человека с СДВГ, мы и создали Бот в телеграмм, который поможет таким людям жить полноценной жизнью и строить успешную карьеру.
#психология #стрессидепрессия #тревога #страх #упражнения #успешноесобеседование #психологическиетехники