И после недели зажоров, если уж быть честной до конца.
Я в принципе уже все давно про себя поняла, знаю все причины и следствия. Но не знаю, что делать с этой информацией.
Когда-то давно я открыла ящик Пандоры - "научилась" заедать любые эмоциональные потрясения. Причем в этом состоянии мне уже плевать на то, что будет дальше. Поэтому несколько смешат советы заменять что-то калорийное миской условной зелени, если вдруг появилось желание смести полхолодильника. АЛЕ! Если вы в состоянии жора способны "договориться" с собой насчет альтернативы, значит, можете договориться и не жрать вообще. И настоящий, действительно бесконтрольный жор просто вам не знаком.
Еще смешат вопросы-удивления о том, ну как можно было незаметно набрать 10, 20, 30 и такдалие килограмм. Типа ну вы же видите, что в одежду не входите, смотрите в зеркало, встаете на весы.
Еще одно АЛЕ по этому поводу. Когда ты в состоянии эмоционального такого стопора, тебе пофиг на это. Да, все видишь и все осознаешь. Да, жирная. Да, противно смотреть. Да пофиг. Пойду еще поем. И отпустит.
Вес не в фокусе в этот момент. Да и внешность в целом. В принципе, чтобы быть собой, зарабатывать деньги, обеспечивать детей, мужа нормальным питанием, вниманием и такдалие, создавать быт и уют (что там еще положено хорошему работнику, матери и жене) без разницы - сколько в тебе килограмм, лет и всего остального. Я трачу силы на то, чтобы отрывать себя каждый день от подушки и выполнять необходимый минимум действий, чтобы сохранять и поддерживать существующие границы ответственности. Не деградировать в этом плане. Оставаться в зоне комфорта, той, что уже создана именно в социуме. На все остальное - по фиг.
Ну и как бы откровенно - ну поставила я себе план похудеть к поездке на сколько-то килограмм. А ведь без разницы, в каком весе я поеду. Вообще без разницы. 98 или 90. Впечатления от поездки не зависят от веса. Да и в принципе, любые результаты по жизни от него не зависят. Если, конечно, ты не зарабатываешь на внешности. Я не зарабатываю. И не утверждаюсь на ней. Вообще ровно отношусь к людям любой внешности и любого возраста. Соответственно, ожидаю такого же нейтрального отношения к себе. Поэтому мне абсолютно не страшно стареть и жиреть. Морщинки, складки... какое они вообще имеют значение в том, чтобы быть хорошим человеком?
Я в 33 года в Долине Замков в весе 68-70кг.
В этом году были там же, уже в весе +30кг и... никакого дискомфорта. Также прошли по нижней части до горной реки и поднялись на верхнюю площадку. Что-то около 8тыс шагов в общей сложности. Правда, с детьми было все медленнее, но так прям чтобы я вдруг почувствовала всю тягость 42 лет и 98кг... нет, не было такого))) горы в любом состоянии - потрясающие. И еще простоят тыщу лет. Пока ты маешься фигней.
Ну то есть вот такие были мысли у меня во время своего недельного зажора. Сейчас я таки взяла себя в руки и вернулась в прежний режим питания.
Даже как бы без последствий. Сохранила результат и все такое. Ну потеряла неделю - не страшно. Тут пол-жизни проводишь с ощущением, что тупо тратишь время не на то.
Завтра расскажу, что же это меня так вывело из строя похудения. Две были причины, на тот момент они казались очень... потрясающими. Прям хорошо так потрясли.