Давайте разберем возможные причины самонепринятия.
Родительские установки. У меня была подруга, которую третировала ее собственная мать. Мать говорила подруге, что она тупая. После сорока лет в облике этой женщины, моей бывшей подруги, сквозит какая-то неуверенность, хотя она состоялась - работает, одна вырастила сына.
Если ваши родители не принимали свою внешность, были недовольны собой, это также может передаться вам. Вы будете считать, что это естественно – желать что-то изменить в своей внешности.
Мечты об идеальной внешности. Они проистекают, с одной стороны, от желания нравиться. С другой стороны, человек почему-то решает, что то, что есть у других, лучше, чем у него. Например, низкий рост, худые ноги. Высокие люди даже иногда начинают сутулиться, чтобы сделать себя меньше! Нас не учат принимать свою внешность, любить себя. И человеку хочется чего-то другого.
Идеалы красоты, навязанные СМИ. Трудно этому не поддаться, когда массированно идет пропаганда определенной внешности: длинные ноги, большая грудь, большие губы, длинные ресницы (пусть накладные или накрашенные).
Возможно, есть и другие причины. Например, в вашем окружении делают пластические операции. И вы поддаетесь этому и тоже идете увеличивать губы или грудь.
Недостаточное внимание к духовному миру. Человек, который сосредотачивается на духовной жизни, начинает спокойнее относиться к своей внешности. Например, со мной такое произошло после воцерковления в молодости. Так что это личный опыт. Ты переключаешься со своего тела на свою душу. Начинаешь молиться, каяться, поститься, думать о высшем.
Жизненные проблемы. Я столкнулась с таким моментом, что ты перестаешь принимать себя из-за проблем. Ты начинаешь смешивать проблемы со своей личностью. Помните, в фильме «Любовь и голуби», когда главная героиня узнает об измене мужа, она говорит: «Я – плохая!». Самопринятие в тяжелые периоды жизни может очень падать.
Очень важный момент – сравнение себя с другими. Например, я встречаю людей, которые трудолюбивее меня и лучше готовят. Я начинаю сравнивать себя с ними, моя самооценка падает, падает самопринятие.
Ник Вуйчич в одной из своих книг писал, что, когда он сосредоточился на том, что он может, а не на том, что он не может, ему стало проще жить. Напомню, Ник Вуйчич – мотивационный оратор, писатель, который родился без конечностей. У него нет многого того, что есть у нас. Но у него отказалась добрая чуткая душа, ему дан дар слова, дар сочувствия, дар вдохновлять других людей. И Ник Вуйчич состоялся! Он ездит по разным странам, мотивирует других людей. У него жена-красавица и четверо детей. У него мировая известность. Его физические недостатки стали трамплином для его успеха.
Однажды я сказала про свою невестку: «Она много путешествует», а мама мне ответила: «А ты пишешь стихи». Так что каждому свое, у каждого свои особенности, свои таланты.
Желаю вам любить себя, принимать свою внешность, принимать свои навыки и умения, наслаждаться своими индивидуальными особенностями: кудряшками, веснушками, цветом волос, ростом, фигурой, весом, любить свой внутренний мир, свою душу, свои таланты!
#самопринятие